ザクロエキスは妊娠中に飲んでも大丈夫か

質問

今、妊娠していて紅茶・緑茶・コーピーなどのカフェインが入っている飲み物や甘い飲み物があまりとることが出来ません。
しかし、喉が渇いて飲み物をガブガブ飲みたいのですが
水しか飲めずたまには味のついている飲料水が飲みたいです。
ザクロエキスを溶かした飲み物はすっぱくて飲みやすいので出来れば毎日水変わりに飲みたいのですが、
大丈夫なのでしょうか？
分かる方がいらっしゃいましたら教えて下さい

回答No.1

noname#2787

まずこの質問にお答えする前に、
『紅茶・緑茶・コーピーなどのカフェインが入っている飲み物や甘い飲み物があまりとることが出来ません。』
というのがどの程度のことを書かれているのかが気になります。非常に多量にのむことはどんな水分だって、それこそ水だってダメな場合があります。逆に少量/あるいは常識的な量であれば、切迫流/早産や中毒症などの特殊な状況でなければまったく問題がないんです。つまり、産婦人科医の指導に従って取れない量・・ということであれば別ですが、雑誌やクチコミから必要以上に警戒した結果であればそれから改めなければなりません。

ザクロジュースに関しては問題になるのはその成分よりも実は糖質だったりします。妊娠中はそんなに慢性的に糖質を取ることは許されないですよね（もとより耐糖能がさがり一時的な糖尿など来たしやすいですからね・・）そういう意味でがぶがぶ・がぶがぶ・がぶがぶ・・・・というのはいただけないです。
結局バランスですよ。

はと麦茶や玄米茶など刺激のやさしいものをバランスよく組み合わせて、またはハーブティーの香りも楽しむなどして、楽しんですごしてくださいね。