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ジャンプ力を上げるには
なんかイイ手はありますか？ 私個人はジャンプ力はそれなりにあるので（助走すれば自分の身長くらいの高さに飛び乗れるくらい）、ない後輩や子供たちにどういうトレーニングを勧めていいのかイマイチよくわかりません。 アドバイスください。
- ko9ryu
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- mike03
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全国の教員関係、指導員関係、そして日本体育協会の方々まで実践している、ジャンプ力トレーニング実践講座で1日たった20分で結果がでるそうですよ！？
- sippo4647
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昔読んだスポーツ雑誌に同じ身長・体格でスポーツ選手別にジャンプ力を測ったところ一番のジャンプ力をもっていたのはウエイトリフティングの選手だったそうです（一人ではなく何人ものデータを取って）なので軽めのバーベルなどを担いでジャンプするなどの筋力トレーニングがいいんじゃないでしょうか
お礼
負荷をかけながらやれってことですね。なるほどです。回答ありがとうございました。
- tatsuo19751113jp
- ベストアンサー率21% (82/373)
サッカー 横浜Ｆマリノスの久保選手（Ｗ杯落選）がインタビューで「どうすれば高く飛べるんですか？」と質問されて、「思い切り飛ぶ」と答えていました。
お礼
ぎゃははははははは！！！ 久保アホだな！ それとも常に全力で跳べば ってことかな・・・ それでジャンプ力があがれば世話ないしな・・・ 回答ありがとうございました。
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お礼
きたきたーっ！！ こういうのを待ってたんだわ ・・・って金かかんのか・・・・ 内容を知りたい・・・ 回答ありがとうございました。