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〈フルコンタクト空手〉打たれ強い腹筋を作るには？
フルコンタクト空手をしています 下段は打たれ強さに自身があり 体重差が２０KGほどあっても平気なのですが 腹が打たれ弱いので相手に近づいて打ち合うことに 抵抗があります 腹を打たれ強くするにはどのようにしたら よいでしょうか？教えて下さい。
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