焼肉のカロリー

質問

ダイエットのため、食事のカロリー計算をしています。
ほぼ自炊なので下記のサイトなどを参考にしています。
http://www.hanamoku.com/calorie/

今日、久しぶりに外食したのですが、メニューにカロリーもグラム数も記載されていなかったため、計算ができずにいます。
お店は焼肉屋「牛角」で、食べたものは
・牛タン塩　２人前(12枚)
・ホルモン（塩ダレ）　１人前
・サンチュセット　２人前
です。
全て塩コショウで食べ、サンチュセットの味噌は食べませんでした。

これらのメニューのカロリー、もしくはグラム数をご存知の方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。
どうぞよろしくお願いします。

「牛角」http://www.gyukaku.ne.jp/

回答No.1

musanyan · ベストアンサー

カロリー計算、がんばってるんですね♪
私も先日牛角に行きました♪その日はダイエットのことを忘れて、最後に石焼ビビンバまで食べちゃいましたが・・（苦笑）

さて。
私が持っているカロリー表では、
牛タンは、30ｇ＝80kcalで、1.5枚程度の写真が載っています。
なので、12枚÷1.5枚×80kcalで、640kcal。
そんなにあるんですね・・。計算してびっくりしました。

ホルモンは・・部位によって違うでしょうが、
みの：45ｇ
牛レバー：60ｇ
がそれぞれ、80kcalに相当するようです。
ホソなんかだと、脂が多そうだからもっと80kcalの分量が少ないかもですね。
一皿何グラムくらいなんでしょうね～。

サンチュセットについては、ちょっとよくわかりません。ごめんなさい。

・・・ということは、私、先日の牛角で、1500ｋcalくらい取っちゃったかも？

回答No.2

seven-ster_2006

牛角やチェーン店の安いお店は1人前８０ｇが基本だそうです。
もっと安いお店は５０～７０ｇのお店もあるそうです。
ついでに普通の焼肉店は1人前１００ｇだそうです。
高級店は1人前１００ｇですがお肉の質が良いのでカロリーも高くなります。