手元で確認する食品カロリーデータについて
- 食品カロリー計算ソフトがある中、手元で確認する紙が欲しいと思っています。出先や料理を作る際にグラム単位で計りながらカロリー調整をしたいためです。具材や人によってカロリーは異なるため、具毎にカロリーを計算し、カレールーの箱に書いてあるルーもきっちり計算したいです。
- 書籍には食材が全て網羅されているわけではないため、存在しない食材があると持つ意味がありません。そこで、自分の手帳にダウンロードできるデータを挟んでいつでも見られるようにしたいです。
- 手元で確認できる食品カロリーデータのダウンロードについて教えてください。
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食品カロリーの表
ネット上で、たくさんカロリー計算ソフトがありますが、私が欲しいのは手元で確認する紙です。 出先や料理を作る際に、グラム単位で計りながらカロリー調整をしたいためです。 本も出回っていると思うのですが、「カレー1杯 ●●カロリー」と大雑把ですし、入れている具によって大きく違いますし、そもそも1人前のカレーだって、人によっては大盛りが普通サイズ、というのもあると思います。ですので、具毎にカロリーを計算、ルーはカレールーの箱に書いてあるのでそれをきっちり計算、と言う風にしたいのです。 また、書籍が日頃食べる食材を全て網羅しているわけでもないので、調べても存在しない食材があったりすると、持つ意味がありません。 そこで、自分の手帳に挟んでいつでも見られるようにしたいのですが、そのようなダウンロードできるデータはあるでしょうか？
- darlingpapa
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- yuyuyunn
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こんにちは ＰＤＦファイルになりますが http://www.mext.go.jp/b_menu/shingi/gijyutu/gijyutu3/toushin/05031802.htm
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