- 締切済み
孤独感に耐えられません。どうすればいいのでしょう？
aimaimiの回答
- aimaimi
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孤独感は一種の警告だと思います。 空腹感が食物の必要を訴えているのに似ていると思います。 人と心の交流が出来ていない為に 心が欲している事を知らせているのだと思います。 一時的な孤独感と慢性的な孤独感とには大きな違いがあります。 普通の風邪と肺炎ほどの違いです。 それでも、肺炎が治せるように慢性的な孤独感も克服できます。 慢性的な孤独を感じる人の共通点があります。 「私は魅力的ではない」「私には面白いところがない」 「私はつまらない人間だ」といった考えを持っています。 つまり自尊心が弱い事が原因となってる事が多いのです。 孤独感を克服するためのかぎは自尊心を培う事にあるかもしれません。 親切・へりくだった思い・温和などの価値ある特質を 培う時、あなたの自尊心は確実に成長します。 さらに、guguroさんが自分を好きになるにつれて 他の人たちもguguroさんの魅力的な特質に引かれる様に なるでしょう。 花が開いた時に初めてその花の色がわかるように guguroさんが心を開いた時に、初めて他の人も guguroさんの特質を十分に理解できるのです。 話しのきっかけをつくって下さい。 米国精神衛生研究所から最近出された出版物によると 寂しい人への一番良いアドバイスは、他の人たちの中に 溶け込みなさい。と言う事です。 自分を広くし感情移入ををするのは効果的です。 ほかの人に関心を払えば、自分の寂しさを紛らす事が できるばかりか、ほかの人も心を動かされ、 guguroさんに関心を向けるからです。 人がguguroさんに話しかけるのを待つのではなく 自分から積極的に行動しようと心に決める事が大切です。 そうしなければ、高慢だと勘違いされる場合もあります。 また、微笑む事も助になります。 相手も微笑んで返してくれるかもしれません。 会話は簡単な質問からでも良いのです。 「何処の出身ですか？」「○○さんをご存知ですか？」 などの簡単な質問は大抵会話のきっかけに出来ます。 また、そのような親切な行為や寛大な精神は guguroさんが貴重な友情を培う際にも同じように 助になります。 guguroさん、私も同じ悩みに苦しんできました。 でも克服は可能だと知って嬉しく思っているんです。 お互いに克服したいですね。
noname#17895
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