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不安です。。。
こんにちわ^^ フィットネスクラブに通い始めて3ヶ月になります。 これまで運動らしい運動をしてきていなかった私にしては、すごく続いてると思います； 本題ですが、去年の夏から秋にかけて6kgも太ってしまいました。早めにおとすほうが絶対いいと思ってダイエットを始めました。 運動メニューは有酸素運動（ウォーキングもしくはエアロバイク？）を一時間、筋トレを10分ほど、週３～４回 行っています。 最初の一ヶ月でなんと２kgも落ちまして。。。単純によろこんでいたんですけど^^笑 その後、2ヶ月はまったく体重が落ちず・・・ 2ヶ月で落ちた体重は0.6kg。 停滞期という言葉を聞いたことがあるのですが、そんなすぐにくるものなのでしょうか？ 運動メニューがよくないのでしょうか？ あせらずにゆっくりと落とすつもりですが、不安です。 アドバイスあったらお願いいたします。 乱文失礼いたしました。
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