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O脚＆猫背の矯正
O脚がかなりひどく、猫背でもあります。 1年半くらい前からカイロプラティックに通っているのですが、猫背は改善しつつあるのですが、あまりO脚の方が改善しません。 時々TVで「数ヶ月待ち!!だけど一度受ければすぐ直る!!(ただし、その後生活改善が必要)」なんていうのをみますが、実際にそんなところあるのでしょうか？あるのであれば、予約してでも行きたいと思うのですが… よろしくお願いします。
- Makku5
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整形外科に行かれると良いと思います。 正しい姿勢は健康にとって大事です。 私は整形外科に行き、右肩下がり・・・やく２センチをほとんど治しました。ゴルフが巧くなりました。 医師ではありません。
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- yuyuyunn
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こんにちは ストレッチしませんか？ 私もＯ脚でしたが、直った要素はストレッチにあったと思います 壁に手をついて（もしつかまれるところがあればそのほうが安定します） 足は両足のかかとをつけできたら１８０度開いて お尻を突き出さないようにたちます（胸を張って） そのまま膝を曲げます よくラジオ体操にある元気ポ－ズの足だけみたいな感じで そのときに ただ、膝を曲げるのではなく１８０度に開いた指の方向（わかります？）に引っ張るように開きます そのときからだが下に下がっていると思いますが 引き上げるときがまた注意が必要です 太ももの肉を前に持ってきながら（最初は自分の手で持ってくると癖が付きやすいです）お尻を締めながら元の位置に戻るようにしてください 判りにくくてすいません お風呂上りに３ヶ月続けるとだいぶ違うと思います
お礼
ストレッチですか…確かにストレッチ、効果あるかも知れませんね。毎日続けていれば体にもいいかもしれませんね。 最近挑戦しつつあります。 解答有り難うございました。
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お礼
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