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サツマイモで痩せますか？
毎回、まずサツマイモ（焼きイモ）を食べてから食事を摂る、というのは体重減につながるでしょうか。
- samantha3
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質問者が選んだベストアンサー
カロリーはご飯の３分の１みたいですね http://plus1.ctv.co.jp/bangumi/02tue/2005/10/07/02.html 芋で満腹感→少な目の食事→やせるかな？
その他の回答 (3)
- puipui0716
- ベストアンサー率28% (41/143)
炭水化物でやるより、まだところてんなんかのほうがいいような 気もするんですけどどうでしょう。 繊維質も豊富だし、お腹に溜まりそうですけど炭水化物を大量に 摂るのは・・・お米の変わりに食べる、のほうがいいかもしれませんよ。
お礼
どうも有り難うございました。
- omen_riderman
- ベストアンサー率18% (748/4047)
いわゆる○○ダイエットというのは、アテにしないことです。 仮にそれでダイエット成功したとして、 あなたは今後一生ずっとその食材を、 毎日食べつづける覚悟がありますか？ 1年365日3食として1095食。 向こう20年としたら21900食ですけど。 そのくらいの覚悟があるならおすきにどうぞ。
- kurumi2006s
- ベストアンサー率30% (101/336)
肥満で～糖尿・肝機能悪化・不妊の予防として「痩せろ！」と言われる場合には、医者は「ご飯・麺・パン・芋などの炭水化物」を食べるな、食べるなら食事の最後にして量を減らせ と言いますが…。 最初に炭水化物を食べると、インシュリンが出て「脂肪ため込みモード」になるそうです。
お礼
丁寧に対応していただきどうも有り難うございました。
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