骨折のテーピング

質問

しばらく前に右第５中足骨基部骨を骨折しました。再びスポーツを始めようと思うのですが少し不安でテーピングをしたいと思うのです。テーピングの方法を教えて下さい。サイトなどもあれば。

回答No.2

xystt3 · ベストアンサー

足首の内反(内側へ曲げる)および底屈(つま先立ちをする方向に曲げる)を抑制するようにすればよいですよ。
まぁ、でも骨折が治っているならテーピングは不要かと存じます。そんなに不安定な折れ方をする部分ではありませんからね。

お大事に。スポーツ頑張って下さい。
あっと、動かしてまだ痛いならば、使った後は必ず冷やして下さいね。

お礼

ありがとうございます。中足骨は不安定な折れ方はしないんですね。骨折してから２日間何もしなかったので不安だったんです。

回答No.1

zorro

参考に

参考URL：

http://www2.health.ne.jp/sports/03_tape/tape01.html

お礼

ありがとうございます。