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骨折のテーピング
しばらく前に右第５中足骨基部骨を骨折しました。再びスポーツを始めようと思うのですが少し不安でテーピングをしたいと思うのです。テーピングの方法を教えて下さい。サイトなどもあれば。
- kachan2462
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足首の内反(内側へ曲げる)および底屈(つま先立ちをする方向に曲げる)を抑制するようにすればよいですよ。 まぁ、でも骨折が治っているならテーピングは不要かと存じます。そんなに不安定な折れ方をする部分ではありませんからね。 お大事に。スポーツ頑張って下さい。 あっと、動かしてまだ痛いならば、使った後は必ず冷やして下さいね。
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