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サウナとダイエット
知り合いで週に３～４回の割合で温泉に行き、そのたびにサウナで汗をかいて１．５キロほど体重を落としているといいます。 っで、その彼は毎日２リットルくらいの水を飲んでるそうです。 これを繰り返してダイエット効果って期待できるのでしょうか？
- dogreg
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新陳代謝がUPするという意味では、ダイエット効果が望めます。 新陳代謝があがると寝ているだけで消費するカロリー数が上昇し、結果脂肪燃焼に有効だといえます。
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お礼
ありがとうございました。 なるほど、そうですか。 今後のカレに注目してみたいと思います。