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サウナの効能効果はあるのですか?

サウナ温泉に年間15回無料で入れるので よくサウナに行っています。 サウナで汗を流すのですが あれは、なにか効果はあるのでしょうか? 気分だけが爽快になりストレスに いいだけのものでしょうか? いやむしろ高温のサウナに入り 水に浸かる事で 血圧によくないし 身体にむしろ悪い代物でしょうか? よろしくお願いします。

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  • 回答No.1
  • simakawa
  • ベストアンサー率20% (2834/13884)

サウナが病気の予防と治療に効果があります.いい事だらけです. 北の海理理事長もあれだけ叩かれても毎日通っていました.    http://tuesday.angel-west.com/sauna/    http://www.rstousen.co.jp/kouno.html    http://www.mifuku-yu.co.jp/ofuro/index.html

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サウナ効果 ありがとうございました。

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