食パン何枚食べますか？

質問

日配のごく普通のタイプの食パン、何枚食べますか？

「朝食に軽く１枚」とかではなく、お腹が空いて普通の食事の時に食べる枚数を教えて下さい。

『○枚切り○枚』という回答でお願いします。
よかったら何をつけて食べるかも教えて下さい。

私は、バター＆ジャムが大好きです。
６枚切でも８枚切でも、２枚にしていますが、本当はもっと食べたいです。でも食べすぎかな・・と思いまして。

よろしくお願いします。

回答No.2

qwer_tyu · ベストアンサー

はじめまして。

　私はご飯党なので、あまり食事としてパンを食べませんが、食べる時は１枚です。ジャムやバターを使うことはあまりなく、ハムやチーズ、トマト、レタスなどを載せて食べます。具材でボリュームが出ますので、一枚で十分です。

　質問者様は食べすぎを気にしているようですが、それはカロリー面でのことでしょうか？
　食パン６枚切りの一枚あたりのカロリーは１５０キロカロリー程度だと言われています。それにバターを大さじ半分ぐらい塗ったとして、合わせて２００キロカロリーぐらいではないでしょうか。サラダ等と食べるのでしたら、２枚くらいが丁度いいのではないかと思います。
　また、パンは高炭水化物でＧＩ値が高いので、気をつけてください。ライ麦パンや、全粒粉のパンは太りにくいと聞きます。

お礼

具を入れるとボリュームがでますね。それでも私は２枚食べてしまうと思いますが・・。
食べ過ぎのことですが、ダイエットをしていて、昼だけは好きなように食べています。元々甘いものが好きなので、昼食に甘いパンを食べるようになりました。それが、やめられなくなってしまったのです。
ライ麦パンに全粒粉のパン、試してみます。ありがとうございました。

回答No.13

nipponjin

米を切らしている時に、お腹が空いて普通の食事として食パンを食べるなら「６枚切り６枚」食べます。野菜スープを自分で作り、美味いメンチカツ３枚買ってきて、２枚のパンにメンチ１枚とトマトとタマネギスライスはさんで、ソースとマヨネーズかけてスープを食べながらというパターンで一斤丸ごとバクバクいけます。私の場合、あのメンチがないと食パン一斤は厳しいですね。ジャムとかバターしかなかったら、４枚までかな。

お礼

具沢山の方が食べられるのですね。私は具を挟む食べ方をしないのですが、とてもおいしそうなので、ぜひやってみたいと思います。ジャムで４枚。前半の回答では、１枚の方が多く落ち込み気味でしたが、元気が出てきました！
ありがとうございました。

回答No.12

kuni1993126

こんにちは。
自分は８枚切り４枚位です。

付けるのは
ピーナッツクリーム・チョコクリーム・ジャム
一番すきなのは、ピーナッツクリーム

お礼

私もいけます！８枚切り４枚！
つけるものも甘いのですね。一緒で嬉しいです。
ありがとうございました。

回答No.11

cu39ht30

私は、
８枚切りは３枚で、軽くトーストして蜂蜜か甘味の少ないジャム(：マーマレード)です。
１０枚切りは４枚で、柔かい(買った当日か翌日)場合は焼かずにそのままマスカルポーネ(好きなもので)かメイプルシロップをつけます。
つける量は少ないです。
ときたま、疲れているときはトーストしてバターの上にジャムをのせます。
ついでにフランスパンのときは、ガーリックバターです。

お礼

８枚切り３枚♪１０枚切りも食べるのですね。マーマレードもおいしいですよね。フランスパンにガーリックバターは私も一緒です。ありがとうございました。

回答No.10

Lagonda

私は男で料理が出来なく、夜勤が終わって帰ってきても何の食事の用意もされてない事が多々ある（自分で好きなものを仕事帰りに買ってきて食べるというのを家族が知ってるというのもあるんですが）ので、コンビニでいつも６枚切り食パンと、コーヒー牛乳と、飲むヨーグルトと、ベビースターラーメンビッグ１つと、あと一つくらい何かしら（お菓子、サンドイッチ、菓子パンなど）購入し、それを朝食に全部食べちゃいます＾＾。

それだけ食べても、昼は食べませんし（寝てますので）、夜は軽くサラダやおにぎり一個程度しか口にせず、仕事がハードで忙しく、仕事中は全く食事が取れなかったりするので、カロリー収支で考えると、プラスマイナス『０』ぐらいかなーと勝手に思ってます。

休日はジョギングしたり、ジムで筋トレしたりしている事もあり、太る事はありません＾＾。

これまでの回答を拝見すると、私の家族も一回の食事につき食パンは１～２枚しか食べませんが、みなさん少食なので驚きです。
良くそれだけで満足できるなーと・・。

ちなみに、食パンには何もつけずそのままコーヒー牛乳と一緒に食べます。

コーヒー牛乳と食パンって、相性抜群ですよね。

お礼

６枚切り全部食べるのですか！？何もつけずに・・ふかふかのパンを・・コーヒー牛乳と一緒に・・ずごくおいしそうです。やってみたい。気にせず食べてみたいです！
私は甘いパンを食べているので、コーヒーはブラックで飲んでいます。でも基本的に甘党なので、コーヒー牛乳も大好きです。
私も、みなさんの回答を拝見してびっくりしました。私は我慢して２枚なので・・ありがとうございました。

回答No.9

mi-mo

私は８枚切りを２枚ですね＾＾

主人は（６枚切りの時は２枚・８枚切りの時は３枚←動く仕事なのでご飯の方が良いようですが）マーガリンを塗りその上にソーセージをのせケチャップをかけたり、目玉焼きものせます＾＾
私がはまっているのは、マーガリンとブルーベリージャムです。
昔は、シナモントーストやハムチーズトーストもしました！！

友人は納豆トーストがおいしい！って言ってました。私にはできません…

お礼

２枚・・女性で同じ回答嬉しいです。私はご主人よりですけど。目玉焼きをのせるんですか！？家では、そういった食べ方したことないです。きっとおいしいでしょうね。私も、ブルーベリーにはまっています。柚子ジャムもなかなかですよ！納豆・・私にもできません。
ありがとうございました。

回答No.8

eva0

回答します。

お腹がすいていて食べる程度となると「６枚切り1枚」くらいです。その後食事もあるので・・・。
8枚きりでも1枚だと思います。

バター、ジャムの他に、マヨネーズとか砂糖もおいしいみたいです。
砂糖は自分は試していませんが、マヨネーズはなかなかでしたｗｗｗ

お礼

１枚ですね。その後に食事・・パンだけの食事はしないのでしょうか？
砂糖、おいしそうです！やってみます！マヨネーズは合いますね。ありがとうございました。

回答No.7

もふぅ（@kantyu）

2mako2toさんと同じです。
6枚切りでも8枚切りでも2枚です。厚さに関係なく2枚食べないと物足りなくて・・・。
私も本当はもっと食べたいです。私も食べ過ぎを気にして2枚で我慢しているという感じです。

今は仕事していませんが、仕事していた時はパンだとあっという間にお腹がすいてしまうのでご飯を食べてました。

パンにはツブツブ入りピーナッツクリーム（ホイップタイプ）をたっぷり塗って食べるのが大好きです。
時々、ケチャップを塗った上にとろけるチーズをたっぷり乗せて焼いて食べます。

みなさん1枚なんですね・・・。私の母も1枚しか食べないので、実家に帰った時は遠慮して1枚で我慢しています。
1枚だと食べた直後からお昼ご飯が待ち遠しい状態です（笑）　29歳♀

お礼

そうなんです。厚さに関係なく２枚食べないと物足りないんです。だったら８枚にしとけばいいのですが・・
ピーナッツのホイップですか、食べた事ありません。かなり魅力的です。甘いのが食べたいのであまりやりませんが、ケチャップにチーズもおいしいですね。
ありがとうございました。

回答No.6

upas

８枚切り２枚です。
付けるのはチョコとジャムかハムですね。
正直２枚はちょっとしんどいのですが、一日二枚食べないとカビるので^_^;

ちなみに同じ年の女の子達（１８歳）にこの事を言うと「多いよ～」って言われます（笑

お礼

１８歳ですか？その頃って食べるの大好き！だったような気がします。８枚切りを２枚食べすぎ、２枚はしんどい・・そんな体になりたいです。ありがとうございました。

回答No.5

n_kaname

あ、ちなみに何も付けません。そのまま食べます。

お礼

そのまま・・さらに落ち込みます・・
やはり痩せ型なのでしょうか・・

回答No.4

n_kaname

米よりパンが好きですが、朝でも昼でも夕ご飯であっても、６枚切り１枚程度です。
あとは普通分量のおかず。
８枚切りなら２枚食べられますが、６枚切り２枚はちょっと多いです。

お礼

６枚を１枚・・なんだかこの質問をしてしまった自分に後悔をしています。私も１枚で満足できればいいのですが。ありがとうございました。