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頚椎ヘルニアについて
yuukinosuzuの回答
- yuukinosuzu
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参考になるかわかりませんが・・・、 首に負荷をかけるのだけはよした方がいいことだけはたしかです。 ウエイトは最悪のトレーニングです。 首を痛める人は腰も悪いといいます。 あなたはまだ若いので、今のうちに良く治療することが大事です。 整形外科で医学的な所見が判明しているようですから、通院は一服する時期かもしれません。 経験上、首の牽引や電機治療は効果薄だとおもいますから。その時間と経費を他に使った方がいいですね。 情報とお金を惜しまず、よい治療院を探して見てください。この手の治療は腕のよい民間療法（カイロなど）で治ることが多いですから。 武道ですが、 首のためには、柔道より柔術のほうがよいかとおもいます。パワーよりも体さばきや体の使い方のほうが大切ですから。 そろそろ年齢的にも、無理が利かなくなってきます。 いい機会ですから、 現状にこだわるより、楽にできる、新しいことを、自分で探してみてください。
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