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顔色が悪いのです
以前からよく顔色が悪いなどと家族からや友達から言われていました。 最近、ノーメークの時は自分でも顔色がさえないと自覚するようになりました。 その顔色というのも青白いと言うより黄色黒い(わかるかな?〉感じです。 少し貧血気味かな~とも思いますが 顔色が良くなる食べ物や方法を教えてください。
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お礼
ご回答ありがとうございました。 有酸素運動&ストレッチと栄養バランスはすぐにできるアイテムなので早速試して様子を見たいと思っています。