女性の出産経験ある方に質問・・・

質問

私は、２児の母３７歳です。
とても悩んでいます。２人目を出産してからもう５年はたつのですが、たまに走ったりちょっと力んだりすると尿漏れをしてしまいます。２人目を出産したあとの入院中に助産婦さんから、産後はどうしても緩みがちなのでその部分の筋肉をつける運動を教わりました。（正座をして、息を吸いながらその部分に力を入れてはきながら緩めるという繰り返し）素直に実行しましたが、子育て、仕事の両立の忙しさでやらなくなり、さほど気にならなかったのですが、最近週に一回運動を始めましてその時にどうしても動くはずみで尿漏れしてしまいます。トホホ・・・緊張していても激しく動いた拍子で、量はそれほどではないのですが出てしまいます。情けなくってどうしたものか。そういった経験のある方よきアドバイスをお願いします。

回答No.1

piyotarou · ベストアンサー

同じ悩みを持っています。
ちなみに、年齢も一緒。

私の場合、ずぼらな性格が災いし、ちゃんと産後に運動しなかったので今では、くしゃみをしたくらいでも尿漏れを少し・・・。
本当に悩んでいます。
いろいろ本など読んだりしたところ、やはり、筋肉を鍛えるしかないようでした。私が今やっていることは、時間や気持ちに余裕があるときには、おしりやあそこに力を入れたり抜いたりして筋肉を鍛える努力をしています。悲しいですね・・・。

お礼

やはり病院へ行くのは抵抗があるし、自分で鍛えるのがいいんでしょうかねぇ～でも、同じ悩みを持つ人がいて少し安心しました。ありがとうございました。お互い頑張りましょうね！

回答No.4

syakunage

膀胱の筋肉というのは、どんな検査をするのか知りませんが、
膀胱鏡は多分やると思います。
婦人科同様の内診台上で、膀胱に膀胱鏡を入れ、中を見ます。
特に痛くはなく、多少気持ち悪い程度です。
自分自身は、出血して、やった事がありますが、あれは精神的に嫌ですねえ。
でも、尿漏れが続くのはっと嫌だと思います。
良くならないようなら、覚悟して、行かれたらどうでしょう。

お礼

そうですか～恥ずかしいなんていってられないですよね～
しばらく様子をみて前向きに検討したいと思います。ありがとうございました。

回答No.3

syakunage

母を泌尿器科へ連れて行ったことがあります。
母の場合は高齢による尿漏れでしたが、やはり、肛門や膀胱に力を入れ、緩める・・この運動はいい様です。
若い方ですから、筋肉の緩みは手術で直せるんだったかなあ・・・？
いずれにしても、泌尿器科へ受診してみてください。

お礼

回答ありがとうございます。泌尿器科ってやはり診察は下半身をみるのでしょうか（すみませんへんなことを聞いて）ちょっとまだ病院へ行くのは抵抗ありますねぇ～とりあえず、筋肉運動頑張ってみます。

回答No.2

famiko

はじめまして。私も同じ年で2児の母です。
同じ悩み有りです。最近、たまたまＴＶを見ていたら、
骨盤が開いてしまっていると、それまで膀胱などを支えていたのが、ブラブラ？してしまって、ちょっとの力が加わっただけで、尿漏れしてしまう・・・というのを知り、どうしたら骨盤を戻せるんだろうと悩んでいました。

お礼

なるほど・・・骨盤が開いてしまっているというのはなんとなくわかる気がしますね。やはり同じ悩みを持つ人がいるんだと、少しホッしました。ありがとうございました。