- ベストアンサー
不眠気味で、お薬以外で何とかしたいです
最近、また不眠気味になってきました。 不眠のご経験がお有りの方、いらっしゃいましたら、アドバイスをお願いいたします。 一昨年の一時期、不眠気味で、内科でマイスリー１０ｍｇというのを処方されました。 副作用が出ましたので、すぐに同じ内科でお薬を変えていただき、 マイスリー５ｍｇとソラナックス０，４ｍｇを処方していただき、服用しておりました。 ２ヶ月ほどで、不眠も軽減されました。 ずっと問題なかったのですが、このところ、また不眠気味です。 同じ内科でもよいのですが、できれば、処方薬は飲まずに、 市販薬や漢方のような物などを選びたいと思います。 寝室にはセキセイインコのケージも置いているので、人間用のアロマテラピーは使いたくありません。
- プラチナ エンゼル（@platina-angel）
- お礼率97% (3056/3142)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数2
- ありがとう数4
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私は不眠でアモバン等飲んでいましたが、 妊娠により中断せざるを得なくなりました。 私の場合、 ・寝る前に大塚製薬から出ているｎｅｍｕというナイトミルクを飲む ・カフェインを取らない としたところ薬に頼らず、どうにか眠ることが出来ました。 ｎｅｍｕのＵＲＬを参考までに。
その他の回答 (1)
- ton1115
- ベストアンサー率31% (634/1986)
私も以前精神科にかかっていた頃マイスリーを飲んでいましたが一回二錠飲むところ何錠飲んでもきかず困っていました。 市販薬ではドリエルというものが唯一睡眠障害（というか眠れない方）用に売られており、処方薬の睡眠薬とは成分が違います。ヒスタミンが入っているのでいわば風邪薬や鼻炎薬を飲むと眠くなるというのがそうですね。 眠る少し前に温めた牛乳を飲むのもいいようです。あと寝る寸前にはお風呂に入らないこと。寝る２時間前くらいに済ませましょう。
お礼
ご回答ありがとうございます。 牛乳はあまり飲まないのですが、今晩ホットミルクにしてみます。 ドリエルは、長期使用には好ましくないようで、何日か飲みましたが、処方薬のような 効果はありませんでした。 レスタミンというアレルギーの錠剤がありますが、あれと同じくらいの眠気が かろうじてある位で、継続した不眠向けではなさそうですね。 ご回答、どうもありがとうございました！
関連するQ&A
- 不眠とお薬
今、不眠気味で内科でマイスリー５ｍｇとソラナックス０,４ｍｇを処方されています。 ここ数日、仕事先でご不幸があり、落ち込んでいました。 ソラナックスも安定剤だと伺っていたのですが、 女性の上司が「安定剤あげようか？」と仰るのです。 ４歳上の２０代後半の方で、安定剤を服用されていることも初耳でした。 断ったのですけど、処方薬は貰ったり上げたりしてはいけないものだったと思います。 私が眠る為に飲んでいるソラナックスと同じものか等、深くは聞きませんでした。 薬剤師さんに、一番弱い処方で依存性も少ないと聞きましたが 今回の不眠は長そうです。もしかしたら、お薬に頼っている分、 自力で眠れる力、自力で眠れるように開腹する力が働いていないのかもしれません。 安定剤と聞くと怖い感じがします。ソラナックス０,４ｍｇ（とマイスリー５ｍｇ）というのは どの程度強いお薬なのでしょうか？ 眠れないのは苦痛です。弱い不眠のようなのですが、それでも私には大問題です。 どうかよろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 不眠で起きている間、時差ぼけのようです
１０日前後不眠気味になっています。 別の質問サイトで相談しましたら、心療内科に相談を、というご回答を いただきました。ただ、精神的というより体質的なものもあるようで、 父方の血の繋がった親戚一同が、私より重度の不眠傾向を持っております。 家族の中では、私が一番睡眠にデリケートです。 少なくとも中学生の時には寝つきが悪いこともあり、よく眠れる時期と眠れない時期があります。 それ以来１０年間、眠れる時期殆ど、眠れない時期が時々、というサイクルです。 診療内科というご回答には、正直、戸惑いを覚えました。 今日、町の内科で、マイスリー５ｍｇとソラナックス０,４ｍｇを処方していただきました。 前回の不眠に引き続き、これで２度目です。 処方薬などで眠れるようにしたのは、前回の不眠モードが初めてでした。 不眠モードは２週間程度は続きます。 また数ヵ月後、半年、一年後に不眠モードに入ったら、と思うと、 内科の先生にも申し訳ないです。（かなり流行っている内科で、名医なのです） やはり心療内科の方が患者さんが少なく、空いているのでしょうか？ あるいは今のような弱い入眠剤を処方してくれる科は、他にありますか？ おかしな質問ですけど、２０分も経っていると脚の力が抜けてきてクラクラしてきます。 たかが不眠ですし、従姉妹たちはもっと辛い思いをしているのですが、 仕事にも差支えがありますし、身体もつらいです。よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 不眠は、何科ですか？
５月頃から、不眠で心療内科に通っています。 今は、２ヶ月に一度の診察で、診察というより、 「最近どうですか？ お仕事は？」という感じで、処方箋をいただく為に かかっているという感じです。 以前は、不眠になっても数週間～１、２ヶ月以内に、また自分で眠れるようになっていましたが、 お薬を飲んでいるせいか、いつまで経ってもお薬なしでは眠れなくなっています。 しかも、眠れないこと自体が悩みになって、眠れないのが怖い為、 どうしてもお薬を飲んでいます。 処方薬は、眠れない時にマイスリー０,５ｍｇ、毎日飲むレスリンです。 マイスリーは、レスリンの半分の数だけ処方されています。 両方飲むと、まず眠れます。 ほとんど不眠だけで、一応イライラした時の為のワイパックスを出していただいているのですが、 私の状態は、心療内科で良いのでしょうか？ 不眠外来のような科はあるのでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 不眠症は何科？
現在、不眠症でかかりつけの内科（呼吸器科）でマイスリーの処方を受けています。 最初は５mgを１錠で済んでいましたが、今は10mg錠を服用しています。けれども、最近あまり効かなくなってきました 呼吸器科の先生に相談したところ、専門外のため睡眠導入剤の組み合わせもイロイロできるわけではないから、心療内科などを受診したらどうかと言われました でも、自覚的にストレスを感じるような状況は少しはありますが、負担と感じたり鬱になるようなことはありません このような、程度で心療内科や精神科を受診する必要もないと思いますし（自己判断ですが）、受診することに抵抗もあります やっぱり、快適な睡眠のための処方を受けたければ、心療内科がベストなのでしょうか？ 地方のため、不眠専門の外来などはありません
- ベストアンサー
- 病気
- 不眠症のお薬について。
鬱病と併発して、ひどい不眠症です。 今現在、マイスリー２０mg、デパス２mg、ハルシオン0,５ｍｇ飲んでますが、眠れません。 うとうとしますが、夜中に起きてしまいます。 次回中期～長時間タイプのロヒプノールやベンザリンガいいと思うのですが、どうでしょうか？ ちなみに、このお薬の種類をもらった時 ４週間分の処方箋はもらえるのでしょうか？かなり待つ病院なので、仕事も休まなければいけません。 分かる方アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 不眠症で薬が効きません。
私は、１０年前近くから不眠症になり、内科で、デパス、アモバン、レンドルミン、マイスリーなどを服用しておりました。 最近は、眠らないと、仕事に差し支えもあり、ぼっーとしてミスをするので、どんどん、効かないので量が増え、１５錠ぐらいのんでいました。 一度、精神科に行ったのですが、（女医の先生です） ベゲタミン、ソラナックス、セイレースを処方され、ベゲタミンで、薬疹がでました。先生に伝えると、薬のせいじゃない！と怒り、飲むか飲まないかだわと言われました。 でも私は、仕事柄、血液臨床会社に勤めており、薬疹の反応を見る検査をしってましたし、皮膚科の先生が、光線過敏症で、たぶんベゲタミンと思うから検査をしてもらいなさいといわれ、精神科の先生にはお願いできず、いつも眠剤を頂く内科の先生にお話すると心よく検査して頂きました。 そして、結果を持ち精神科に行くと、こんな検査あるの？うちの患者さんでもよくあるのよ。これコピーしていい？ それからまた、アタラックス、レキソタン、サイレースを処方して頂きましたが、薬疹の方が心配で、あまり飲む気になれず、たまに行くと、どうしてこないの！と怒鳴られ、３が月あくと３０００円の初診料がとられます。 今は、漢方の薬を飲んだり、また何10錠の薬を飲んでいますが、眠れず、３日眠れないと会社をさすがに休んでしまいます。 何かいいアドバイス頂けないでしょうか？ また、大阪の京阪沿線や北区、中央区などで、いいクリニックがあればご紹介下さい。 どうか、宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- ひどい不眠で悩んでます。
半年程前から不眠に悩まされてます。眠くなっても朝方にウトウトするくらいで全く寝れない時も多々あります。夜中に目が覚めて、目が覚めてから一睡もできない事もあります。本当に辛いです。今、大阪の神経内科に通ってるんですが、マイスリー10㎎と鬱病の薬を処方されているんですが、全く効果がありません。過去にも同じような症状で違う病院に通っていたんですが、その時にロヒプノール2㎎とエリミン5㎎それに、レキソタン5㎎等を処方されていたんですが、効果がありました。今の病院で前に処方されていて効果があった薬の事を言っても、全く処方してくれません。違う病院に行っても結果は同じでしょうか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 薬の処方について
いつもこちらで相談させていただいているものです。 現在処方されている薬についての質問なんですが、不眠症で 「アモキサン一日20mg」 「マイスリー一日10mg」 「コントミン顆粒0・2gとベンザリン0・8gの粉薬」 「メイラックス一日1mg」 を処方されています。 コントミンはかなりきつい薬と載っておりましたが、これは他の睡眠薬と違って依存や耐性の危険は無いのでしょうか??かなり怖いです。 また不眠症というものは完治するものですか？？これで症状が落ち着いたら漢方などに切り替えたいと思うのですが、上手く睡眠障害を治した方はいらっしゃいますか？？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 鬱の症状について
こちら30歳（女）です。 ここしばらく不眠症状が続いたので、今日思い切って心療内科に行ってみました。 そこで「鬱病」と診断され、かなり驚きました。 悩みは抱えていますが、「鬱」という自覚はほとんどありませんでした。 処方された薬は ・トリプタノール10mg を寝る前に１錠、 ・マイスリー5mgとソラナックス0.4mgはトリプタノールを飲んでも眠れない時に、という事でした。 これって、どの程度の症状に処方される薬なんでしょうか？ 軽い程度での処方でしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 鬱と不眠 薬による悪夢に困ってます。
身内の死が引き金で 現在心療内科に通っています。（４か月ほど） なかなか会うクリニックが見つからず３件目でやっと相性がよさそうなクリニックに出会い１カ月経ちました。 鬱の治療に朝夕ルボックス２５ｍｇ ソラナックス ドグマチールを朝昼で落ち着きました。 不眠には今までサイレース１ｍｇ レンドルミン０．２５ｍｇ デパス０．５ｍｇを処方されていたのですが 悪夢に悩まされるようになり レンドルミンをハルシオン０．２５ｍｇに昨日から処方が変わりました。 初日だったのでとりあえずハルシオンを半分飲んで寝てみたら強すぎるのか１１時頃まで眠気で動けませんでした。 そもそも副作用の悪夢はどのお薬によるのかもよくわかりません。 治療をされている方で悪夢の経験のおられる方どうなされましたか？ 睡眠薬を強くではなく悪夢を見ないようにしたかったのですが レンドルミンの副作用に悪夢が多いのでしょうか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
ご回答ありがとうございます。 土曜の夜、過去の不眠のＱ＆Ａを検索し、ファンケルの快眠サポートというサプリの存在を知りました。 早速、ネット上で注文してみました。 ｎｅｍｕも是非試させていただきます。 ご親切にありがとうございましたｍ（_ _）ｍ