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片足で立ってる時に鍛えられてる筋肉とは？

2006/02/23 23:23

タイトルと全く同じなのですが片足で立ってる時に鍛えられてる下半身の筋肉を教えて下さい。すみません、お願い致します。

hiroyuki0089
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その他（ダイエット・フィットネス）
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zorro
ベストアンサー率25% (12261/49027)

2006/02/24 07:35 回答No.1

片足立ちをすることで、おしり周りの筋肉、太ももの筋肉、それからふくらはぎの筋肉などを総合的に鍛えることができます。

参考URL：: http://www.nhk.or.jp/fnet/arch/thu/40129.html

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