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うつというのはなぜ夜は比較的、楽になるのでしょうか？
jun95の回答
- jun95
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うつ病でも、２～３種類のタイプがありますが、その中には、主として、脳の疲弊によるもの、つまり、脳の病気と捉えた方が分かりやすいものもあります。脳の病気が起きる原因も、肉体の病気と同じですが、モデルとしては、風邪や食中毒のような急性疾患ではなく、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病を考えると良いでしょう。糖尿は、食事と内臓の問題ですが、うつ病は、こころのあやまった使い方を続けたために、脳内の神経が変な働きをするようになってしまったと考えられます。 抗うつ剤は、その原因となったこころの誤った使い方は、とりあえず、置いておいて、脳の状態を元に戻そうとする試みです。これは、風邪を引いたときに、とりあえず、風邪薬で関節痛や高熱を取り去って、気分をよくしている間に、自然に治ってくるのを待つというやり方で、これとよく似ています。 こころの使い方を今までのやり方と違うやり方に変えられれば、自然とうつもなくなっていきます。そういう根本原因を治さなくても、薬で治りますが、再発しやすいので、良くなってきたら、そういうのもされると良いでしょう。 さて、朝に気分が良くないというのは、脳が調子の良くないときの症状なので、うつが良くなってくると、朝も快適に起きられるようになる「症状」へと変化します。朝に調子が悪く、夜に少し調子が良いというのは、風邪でいうと「熱が出ている」状態と同じです。よく、その症状を変化できれば楽になると考えがちですが、「症状」は、結果なので、あまり旨くコントロールできません。最初は、辛くても、これは、症状なんだと理解して、できる範囲内でやってみることがいいのかもしれません。早くご快復されることを祈っております。
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お礼
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