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不妊治療にヨガ
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こんにちは。 不妊暦数年で妊娠したものです。 偶然かもしれませんが妊娠の半年前にほんの数ヶ月ほどヨガをやっていました！ といってもとっくに妊娠はあきらめていたので、不妊治療のためにやったわけではないのですが。 単純に運動不足を感じていたので週に１回の初心者コースをやってみた次第です。（質問者さんと同じく運動が苦手しかも大嫌いなのでヨガならなんとかと考えました） そしてその頃、運動不足を真剣に感じていた私はなるべく歩くようにしていました。 地下鉄１駅程度だったら歩く、歩く距離の少ない日はちょっと遠回りして帰る、etc. はたして本当にそのせいで妊娠したのかは定かではありませんが、なにしろ妊娠のためには冷えは大敵とのこと、運動はするに越したことはないと思います。 体を動かすと気分もすっきりしますから、妊娠できないストレスも薄らぐかも知れないですね。 例え即効性がなかったとしても、ヨガで体がホカホカする気持ち良さが体験できるのは無駄ではないと思います。 個人的にオススメです。 かわいい赤ちゃんがやってきますように！
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お礼
回答ありがとうございます。 そして妊娠おめでとうございます。 やはりヨガや１駅程度歩くことは、不妊だけに限らず 体には良いのかもしれませんね。 不妊治療は思っていたより精神的にも肉体的にも辛いものでした。 次のステップに進むには、まだ抵抗があり、少し前から治療を勝手に休んでいます。 tantantan323さんのおっしゃる通り、ヨガに通うことでストレスも薄らぐかもしれません。 優しいお言葉ありがとうございました。