- ベストアンサー
授業中にお腹がなりそう。。。
- みんなの回答 （6）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私もよくおなかが鳴ってしまいます。 教室でなったりすると恥ずかしい思いをします。 そのため、鳴りそうと思うとおなかに意識がいってしまい、授業に集中できませんでした。 私の場合は、＃３さんのいうぐーぴたっというものを食べてます。 ぐーぴたっには ビスケット グミ クッキー という３種類があります。 いろいろ試しましたが、おすすめはグミです。 ビスケット、クッキーが不味いというのではありません。 ただ、学校では基本的に昼ごはん以外は食べたらいけないみたいなのでコソッと食べることのできるグミはおすすめです。 ちなみに、私はアセロラ味が好き☆ ＃２さんの言う寒天でおなかをふくらますということでもぐーぴたっはいいと思います。 パッケージの裏に寒天で・・・ということが書いてありました。（たしか・・・不安アリ） ただ、学校の規則を破って食べるのは・・・と思うのでしたら他の方法をあたった方がいいですね。 私は、これは薬なんだ！っと勝手に言い聞かせて食べてました（笑） ぐーぴたっ」のHPアドレスつけときます。
- 参考URL：
- http://www.gu-pita.com/pc/
その他の回答 (5)
- anelasticity
- ベストアンサー率0% (0/14)
私の場合は、何となくお腹が鳴りそうな気配を体で感じて、腹筋に力を入れて力んだら、鳴るのを抑えられてような記憶があるのですが・・・。医学的な根拠は全くないですけど・・・。
お礼
気配を身体で感じる…ですか？ 私の場合、気配を感じてもなかなかならなくて…。 お腹がいたくなってしまいますよ…。 回答ありがとうございました。
腹は鳴っていいんです。これは何時の時代も女性は通過と云うか体験をしてきたことです。お医者さんへ相談した人が居たそうですが、そうしたら健康だからといわれたそうです。 横になっている時なりますか？座っている時だけでしょ？上から下へ、送られてゆくから仕方がないのです。でも動いている時は鳴りますか？あまり感じないでしょ？ 身体を動かさないで居ると腸だけが動くから音まで聞こえてくるのです。これは恥ずかしいことではないよ、友だちに聞いてごらん。皆なっているはず。なっていない人は腸の動きが活発で無く腹が渋ったり、便が具合よく出なく困っている人が多い。 あまり効果は望めませんが、お湯か水を飲むと空腸がおさえられ音があまり大きくなりません。個人差があるので試してください。経験者より。
お礼
回答ありがとうございます。 友達はみんななっているといいますが、やっぱり授業中になるとはずかしいので…。 お茶や水を飲んで頑張ります。
- kuma0204
- ベストアンサー率24% (116/467)
市販で、ぐーピタという食べ物があります。 社会人ですが、けっこうおなかが鳴るので、買おうかなと思ったこともありましたｗ 結局買ってないので味など分からないんですけど、コンビニにもありました。ジャンル的には、カロリーメイトとかみたいなかんじなのかな？
お礼
回答ありがとうございます！ そんな商品があるなんてぜんぜん知りませんでした！ 今度買ってみようと思います。
- kouheidayo-n
- ベストアンサー率8% (1/12)
寒天を知っていますか？自分も中２ですが寒天を毎日食べています。寒天は良いですよ。 寒天の利点 ・満腹感になる ・排便がしやすくなり健康に ・種類によってはおいしい などなど・・・・たくさんです。 満腹感に包まれるような感じです。軽く５時限目まで持ちますよ。なんといってもゼリーですから食べやすいです。 でも「作るのがめんどくさい」というのが・・・・・ 実は作るのに材料費が１０００円近くかかってしまいます でも１ヶ月は持ちますけどねｗ
お礼
回答有難う御座います。 寒天ですか！？ 食べた事ないかも…。 今度食べて実験します！
- sensei00
- ベストアンサー率22% (18/79)
現代ではとかく嫌われている「脂肪」ですが、 栄養素の中では消化スピードが遅う、いわゆる 腹持ちが良いと思います。 朝から脂っこいものを摂るのはきついかもしれませんが、 工夫して入れてみてはいかがでしょうか。 オリーブ油には不飽和脂肪酸、ゴマ油にはビタミンEが 豊富ですよ。 夜に摂取する脂質と違って、皮下脂肪になりにくいとも 聞いた事があります。 「太りやすい食事を朝食べて、太りにくい食事を夕食で摂る」 夕食は身体づくり系の基本ですから、ここに太りにくいメニュー を持ってくると、体質の改善にもつながると思います。 逆に、（乱暴な言い方でですが） 一日のエネルギーとして燃焼系の朝食では、メニューに神経 を使わなくても良いと思います。 甘いものも胃の動きを鈍らせますから、朝摂るといいですね。 普段我慢している「あま～い」ものを朝のタイミングに もってきてはいかがでしょうか？ ただ一気に食べると大量のインシュリン放出を促しますので、 午前中は身体がだるくなります。要注意。 自然食に含まれている糖質でゆっくり血糖値を上げましょう。 そうすれば、余計なインシュリンを出さなくて、 皮下脂肪も付きにくくなり、一石二鳥です！ もちろん、三食いつでも言える事でですが、 栄養価が高くて品質が安全なものを選ぶことは、 健康と美容の維持には必要不可欠です。
お礼
さっそくアドバイス読ませていただきました！ ありがとうございます。 油～ですか？ チーズなどでもいいのでしょうか？ 甘いものならとっているのですが…難しいです。
関連するQ&A
- たくさん食べてもお腹がすく TOT
私は、中学２年生です。 最近ちょっとした悩みがあります。 朝ごはんを食べてお腹いっぱいで学校に行っても、３時間目ごろにはお腹がなるんです。。。 (ちなみに、朝ごはんは７時半ごろ、３時間目は１１時ごろ、昼ごはんは１時ごろです。) 授業中はお腹を鳴らせまいと頑張っています。 しかしそのせいで、授業に集中できません。 早弁もしてはいけないことになってますし、水分とってもおさまりません。 べつにダイエットをしようとか思ってません。 でも、あんまりカロリーをとりすぎるのもいやです。 誰かいい解決法がある人はできるだけくわしく教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 授業中にお腹が鳴ります
僕は今中学三年で、もちろん受験も控えているのですが、勉強以外にひとつ悩みがあります。 それは、授業中におなかが鳴ることです。 当然席が近い人には感づかれますし、かなり恥ずかしいです。お腹が鳴るのが怖くて授業にも集中できません。 朝7時ごろに朝食をとるのですが、ひどい時には３限目（11時ごろ）にはもうお腹が鳴り始めます。 体育や美術、音楽など、ある程度賑わう授業であれば鳴っても気づかれませんし、むしろ「お腹すいたー」と笑い話にもできます。 が、どうしたことか普通の授業（五教科など）では、大変恥ずかしいです。 そしてもうひとつ、入試です。とうぜん一教科五十分で、昼食は12時をすぎますし、朝からずっと頭を使い続けるので、相当なります。 一度滑り止めを経験したのですが、やっぱり鳴りました（笑） これでは試験に集中できないので、困っています。 そこで、朝ごはんに何をどのくらい食べればならないとか、何かの動作で鳴るのを防げるとか、そういうことがあったら教えてください。 ちなみに、腹もちがいいと言われるバナナなどを試したのですが、だめでした。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- お腹が鳴ってとても困っています。
タイトルの通り、お腹が鳴って困っています。 私は今中学３年生になったばかりの受験生なんですが、中１の時から授業中やテスト中、全校集会の時などにお腹が鳴ってしまい困っています。 色々インターネットで調べたりしているのですが良い方法がありません。 （親指の付け根を押せばお腹が鳴らないとか息を止めてみるとか腹式呼吸するとか全部ダメでした。） ぐーぴたなども食べて見たのですが、グミはまったく効かずクッキーが一番よかったのですが、学校で食べると怒られてしまうのでなかなか・・・。 しかもお腹の音が、可愛い音じゃなくて地響きみたいと言うか何と言うか…。 「ごぉおおおおおおおおおおおッぎゅるるうるるるる…きゅるる…」みたいなかんじです。 朝ごはんも大量に食べるのですが１０時３０分ぐらいにお腹がすきます。（それより早い事も・・・） 『お腹がなるのが恥ずかしい』と緊張しているせいで消化が早くなってるのかもしれませんが、考えないように考えないようにと思っても、お腹が鳴ると不安になってしまいます。 (朝ご飯を食べた直後なのに不安になってしまうほどです。そのせいなのか、家を出る頃にはもうお腹が減っている何て事があります） 成長期だから、といっても限度があると言うか…。 友達は皆、私みたいに音がなりません…。朝食を抜いても全然鳴らないし、授業に集中出来てるし、私みたいに朝食に長時間かからないのでとても羨ましいです。 今年は受験なので授業やテストを集中してやりたいですし、なにより不安から解放されたいです。なにかよい方法があるのなら教えて頂けるととても助かります。 長文＆乱文失礼しました(o*。_。)oペコッ
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- すぐお腹が鳴る
私はなぜかお腹がすくとすぐにお腹が鳴ります しかも私はすぐお腹がすくんで 授業中に鳴りやしないかと毎日ビクビクしてます・・ しかも今度テストがあるので みんな集中してて静かになってるところ、私が「グ～」などと 腹を鳴らしたらと考えるだけで・・・・・ そこで質問なんですが、 お腹が鳴らないようにするには何をすればいいのでしょう・・？ 私がこのごろしてる対策は ・朝ご飯を学校登校のぎりぎりに食べる ・３限目の授業が終わったらトイレでチョコ食べたり（本当はいけない ・水を飲む ・空気を食べる というか飲む（意味があるのか・・・ などで、これらのことを真剣にやったりしてますがどうも駄目です しかもお菓子を食べたり水を飲んだりというのは 毎日出来ることではないので・・・（不審に思われますし もし、何か「これ効く！」みたいなものあったら教えてください 事前の対策、授業中でも出来る事（この姿勢してると鳴らない、など） あとはあまり食べたときに音が鳴らなくてお腹に溜まるお菓子なども 教えてもらえれば嬉しいです トイレでビスケットぼりぼり食べることは出来ないのでｗ
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- お腹が頻繁に鳴って困ります…
お腹が頻繁に鳴って困ります… 私は、毎日必ず授業中にお腹が鳴ります。 朝ごはんを食べても絶対に鳴ります。 私は少食なのでいつも少ししか食べませんが、ある日「今日は絶対にお腹が鳴らないようにしなきゃ！」と思い、朝から牛丼と味噌汁をガッツリ食べたのですが、その日は鳴りませんでした。 しかし、無理して食べたのでかなり気分が悪くなりました。 私は、中学生の頃は毎日朝ごはんを食べていなくても1回もお腹が鳴ったことがないし、授業に集中できなかったこともありません。 でも、高校生になって朝ごはんを毎日食べるようになりだしてから、毎日必ずお腹が鳴るようになり、そのことが原因で授業に集中できません。 お腹が鳴るのを改善するにはどうしたらいいですか？ ちなみに、朝ごはんはいつもお茶漬け（たまに卵かけごはん）と豆乳です。 ちなみに、高校に受かってから家を引っ越したのですが、環境変化のストレスとかも関わってくるんですかね？ .
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 授業妨害！お腹のグー
最近通っている学校、みんなが真面目に勉強している最中に私のお腹がグーっと鳴ります。 恥ずかしいのもあるし、授業中に何度も鳴るとなんとなくクラスメイトや先生からいやな目で見られてしまいます。 「またお腹鳴りそう・・・」と思うと、授業にも集中できず・・・。深刻に困っています。 しかし学校では、「お昼休憩のの1時まで飲食禁止」なんです。何時間の間何も飲食できないと言いながら、お腹が鳴ると授業妨害扱いするのもなんだかなぁ・・・とも思うのですが。 朝も、無理してでもいっぱい食べますが、すいてもすかなくても大きな音で鳴るんです。 緊張があるせいで鳴るというのも、クラスがシーンとして聞こえやすいというのもあると思います。 「ごはんをいっぱい食べればいい」と、「お腹がすきそうになったら何か食べる（ルールなので）」以外で、この授業妨害のおなかグーを止めるいい方法はないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 腹を鳴らないようにするには
こんにちわ。 私は中学3年生です。 私は去年あたりから3、4時間目にお腹が鳴るようになりました。 ちゃんと朝ごはんは食べているのですが お腹が空いてなってしまいます。 授業が少しにぎやかだとありがたいのですが 受験シーズンなのでみんな集中して授業に取り組んでいるので 授業中シーンとして鳴らないかはらはらしています。 今日も4時間目に音は小さかったですが静かなときにお腹がなって 後ろの男子に笑われてしまいました。 背筋を伸ばして息を止める方法をしたのですが 「ぐー」ではなく「きゅーっ」と高い音で鳴ってしまいました。 私の学校はお菓子禁止なのでぐーぴたなどは食べることができません。 どうしたら鳴らないですむでしょうか？ 教えていただけるとありがたいです。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 授業中、お腹が鳴らない方法
私は、最近授業中にお腹が鳴ってしまうので困っています。 早い時は、３時間目で、いつもは４時間目の 始めから鳴りだします。 その１時間、まったく集中できないので本当に困ります。 お腹が空いたとき食べるといいのが、ぐーぴたらしいですね。 でも、学校なのでお菓子などは持っていけません。 お腹の音が鳴らない方法をぜひ教えて欲しいです！ できれば、知っている人がいるのであれば 朝、食べてお昼までもつみたいな腹持ちがいい 食べ物も教えて下さい！
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- お腹の空き
中学になって 本当にお腹の空きが やばいのですが... 朝ご飯を沢山食べても 一時間目ぐらいにはも う消化してペコペコに なるんです そして お腹が鳴ったらどうし ようと思って授業とか 全く集中出来ません。 少食な方なので すごく頑張って詰め 込んでるのですが朝 だけすぐ消化するの です。 なんか 良い対処法？みたい なのありませんかね？
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
お礼
回答ありがとうございます！ 「ぐーぴたっ」のHPを見てきました。 おいしそう…じゃなくて、結構いろんな種類があるんですね。でもどこで売っているのでしょうか？ コンビニとかでもあるのかな～今度探してみますね！