- ベストアンサー
これって変?
noname#1457の回答
- ベストアンサー
社員旅行みたいに、家族以外の方と旅行されるときはどうしてるんですか? 非常に気になってしまいます・・ さて、まず、「口をあけたまま寝てしまう・・」の件 どなたかも言ってますが、鼻腔に問題がありませんか? 比較的多いのが、先天性の「鼻中核湾曲症」のようなもの、もしくは「慢性副鼻腔炎」とか・・ 前者の場合、鼻の気道が曲がっている?為、空気の流入が通常より少ない為どうしても寝る時に口で呼吸をしてしまいやすくなります(大きなイビキをかく人に多い) 後者の場合は、鼻腔が粘液で詰まりますので、同じく気道が確保されません。 いずれにしても、一度耳鼻科に行って診てもらうことをお奨めします。 対処的な方法が「セロテープ」(想像しただけでも笑えてきます・・失礼)なんでしょうが、根本的な原因を見直した方が宜しいと思います。 睡眠というのは、本来「楽」な状態でとることにより、「ストレス」などを解消していきます。たとえ、「慣れている」とはいえ、不自然な睡眠は逆に「ストレス」を増加させる事になりかねません(ストレスは万病のもとですから) イビキを、かかなくするための鼻に貼り付けるテープ「鼻パッド」みたいな物が薬屋で売ってます。意外とこれが有効です。但し、「副鼻腔炎」の場合は推奨できませんので、やはり最初は医者ですかね?? それから、どうしても喉が乾いて(乾燥して)風邪をひきそうな場合・・ 寝室の暖房が何かは不明ですが、濡れたバスタオルを1枚つるすだけでも大分違うはずです・・ ともあれ、「変ですか?」の質問・・・変じゃないかもしれないですが・・面白すぎます・・ ここまで、書いた私は・・・思いっきり「経験者」です。 しかも、湾曲です・・口あけて寝てます・・しかも風邪引きやすい・・ ホテルに泊まる時は、申し訳ないですが、カーペーットに「水」をまいて寝たりして・・・お気持ちがわかるだけに、心配です。 とりあえずの回答ですが・・いかがでしょうか?
関連するQ&A
- 鼻呼吸で寝たい
こんにちは。 近頃、朝起きたときに口と喉が乾燥してイガイガした感じになってしまいます。 (とはいえ扁桃腺をすでに切除しているのでそれで熱が出たりすることはないんですが) 起きている時は鼻呼吸なんです。 ですが寝ているときはどうやら口呼吸をしているようなんですね。 ・・・まぁ熱が出ないならいいか、とは思いますがやはりあまり気持ちのいいものではありませんし 昔扁桃腺で苦しめられたこともあり喉が痛いと不安になります。 なにか寝ているとき、鼻呼吸が出来る方法というのはないでしょうか? 口にセロテープ張って寝てやろうかとも思いましたがちょっと怖い気もするので・・・(--; アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 睡眠時の呼吸と姿勢について
25歳男性です。中学のときに仰向けに寝ていて金縛りにあった事からうつ伏せで寝るようになりました。そのために腹が圧迫されているせいか口呼吸になってしまいました。医者も驚くぐらい扁桃腺が大きいので風邪をひくときも決まって喉の乾燥による痛みからです。健康の為にも鼻呼吸の習慣をつけたいのですが、まずは仰向けに寝る習慣をつけるべきでしょうか?あと呼吸の改善は口にテープを張る方法が主流なのでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 蓄膿症の治療について
すみませんが、どなたか教えてください 慢性的な蓄膿症に悩んでいます。常に口呼吸なので夜間のいびきやのどの乾燥、無呼吸で寝てることもある場合、どのような治療が考えられるのでしょうか? 簡単に治療する方法があったら教えてください
- ベストアンサー
- 病気
- 睡眠時の喉の乾燥について
ずっと喉の調子が悪く声がかすれたりしていたので耳鼻科に行ったところ、特に病気等はなく、いびきがひどいのではないかと言われました。たしかにひどいと言われたことがあるし、寝ている間はずっと口呼吸をしているようです。 乾燥防止のためにマスク着用で寝たほうがいいと言われたのですが、なんだか息苦しいし蒸れるのがいやで寝ている間に外してしまいます。 他に何か喉の乾燥を防止できる方法はありませんか? 加湿器は冬場は使っていますが、夏は部屋にカビも生えやすいし手入れも面倒なのでできれば他の方法がいいです。よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- ジョギングをすると風邪をひきやすくなるんでしょうか?(喉を痛めやすい?)
2ヶ月ほど前から体力向上のためにジョギングを始めました。 最初は1キロでもきつかったのが、最近は徐々に距離が伸び5キロくらいは走れるようになってきてジョギングがたいへん面白くなってきました。 ただちょっと予想外だったのが体力をつけるために始めたジョギングですが、逆に風邪を引きやすくなったように感じることです。 特に最近は空気が乾燥しているせいか、ジョギング後に喉が痛くなりそのまま風邪になってしまうことがここ数回続いています。 もともと風邪はほとんど引かない体質でしたが、たぶんジョギング時に口呼吸になっているため喉を痛めてしまうのではないかと思っております。(鼻呼吸と違って口呼吸は喉を痛めやすいと聞きますし。) 私の体力的に鼻呼吸のままジョギングすることはとても不可能です。 ジョギングを長年続けていらっしゃる方に伺いたいのですが、上記の様なことは経験ありませんでしょうか? また喉を痛めないための対処法を御存知であれば教えていただきたいと思います。 ジョギング初心者にどうぞ御教授くださいませ。m(_ _)m
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 毎朝風邪をひいた状態になるのですが・・・
季節の変わり目のせいか、毎朝、喉がいたく風邪をひいた状態になります。 私は喉から風邪にかかるタイプで毎朝「痛み止め(イブ)」や「トローチ」でしのいでいます。 原因として部屋の乾燥が考えられますが、加湿器はありませんし購入予定もありません。 たぶん知らぬ間に口を半開きにして寝ていて喉がやられているのだと思います。 何かいい打開策はありませんか?
- 締切済み
- 病気
- 病院に行かなくても市販の薬で風邪は治りますか?
私はいま風邪気味で特に鼻かぜがひどく、横になると鼻呼吸がほとんど できなくなり自然と口呼吸になり、口の中が乾いてきたのか、ついには喉まで 痛く炎症を起こすようになりました 本当なら病院にかかる方がいいかもしれませんが、どんな症状かがわかれば 薬局にある薬で十分対応できますか? 例えば私の場合は鼻づまりとのどの痛みで苦しんでいるので風邪薬か点鼻薬と喉薬 があれば変な医者にかかるよりいいと思うのは素人判断でしょうか? 症状がわかっていれば、市販薬で十分対処できますか?
- ベストアンサー
- 病気
- 口呼吸の治し方
体調如何にかかわらず喉が常に不調で、痰がからみ咳が出ます。春に症状があまりにひどく内科を受診したところ、「いわゆる喘息ではないが、それに似た『咳喘息』」と診断され、気管拡張剤(シールと吸引)の処方を受けると一週間ほどで改善しました。 精神的に緊張したときに口呼吸になってしまうことや、冬の乾燥が原因かと考えているんですが、同じような症状の方、いらっしゃまいせんか。うがい、マスクをして乾燥を防止し、ヨガで腹式呼吸(というか鼻呼吸)をマスターしようと思いましたが、ヨガは挫折しちゃいました。 接客業で仕事中はしゃべりっぱなしだし、冬はアトピーが悪化するなど精神的にも不調になってきて、このうえまた咳がひどくなるととても困ります。口呼吸や、精神的に緊張したときの浅い呼吸を改善する方法をご存知の方、ご教示いただければ幸いです。
- ベストアンサー
- その他(生活・暮らし)
お礼
詳細なご回答有難うございます。自分でも間抜けだと思うのですが、喉を痛めるよりはマシだと思い、割り切ってやってます。家族以外と宿泊の時は諦めて何もしてないです・・・。家内と付き合っているときも我慢してました・・(笑)『たとえ、「慣れている」とはいえ、不自然な睡眠は逆に「ストレス」を増加させる事になりかねません』との事ですが、私おかげさまで、これをしてても寝つきは早いし、寝起きも割と良いので、多分熟睡できてるようなんです(変)ご指摘受けました「慢性副鼻控炎」というのですが、おそらくこれではないかと思います。でもこんな病名聞いたことも無いですし、結構これって男性の人なら90%はこれなんじゃないでしょうか?私の周りの友人は皆、大イビキをかきます。ですんで、こんなの気にしてたらキリが無いんじゃないでしょうか?折角アドバイス受けときながらすいません・・・。あと、加湿器を買って 使ってるんですが、窓とかがビショビショになってそちらの方が嫌で、買ったのにあまり使ってません・・。話がそれてしまいますが、何か良い方法はあるんでしょうか?バスタオルかけると言う方法は真似させていただきます!(とても納得で気に入りました)色々お聞かせいただき有難うございました。参考にします。