肺活量

質問

僕は吹奏楽部に入っているのですが、最近息が続かなくて困っています。それで、「肺活量」を増やす方法について書かれたHPはないかと探してみたのですが、あまり良いものを見つけられませんでした。
どんな方法でも（簡単なほうがいいのですけど…）いいので、何か良い方法を教えてください。

回答No.4

ritomiko

中学生の時クラリネットをふいていました。ロングトーンの練習は、１５秒伸ばして、５秒休んで、次の音はまた１５秒を、最低音から最高音から最低音、、なんてことを、していました。
低い音、強い音の時は、息が、沢山必要ですが、
息を無駄に使わないで、必要な、音を出すことも、意識すると違いますよ。
息の量というより、横隔膜で、息を支える、っていうのかなあ、
横隔膜を、下げて、息をしたまでひっぱる感覚、肺活量というより、複式呼吸で、検索してみたら、いかがでしょうか。
口の形も、楽に、いい音の出る形を、意識してくださいね。
継続は力なりですよ。
あの頃は、テスト明けの練習の時に、しみじみ数日間のブランクを感じていました。懐かしいなあ。おっと、自分の世界に入ってしまいました。
ロングトーンは、つらいけど、きれいな音を、作る近道と、信じてやってみてくださいね。