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痩せるには…
inaken11の回答
- inaken11
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数値的には今のままでまったく問題ないですね。 無駄に痩せたっていいことないですよ。 食べたくても食べない、我慢しなきゃいけないストレスって、仕事のストレスと重なってどうしようもなくなります。 プロポーションを良くしたかったら、筋トレですね。 筋肉が発達すると消費エネルギーが上がり、結果として痩せます。 決してムキムキになりません。 男の私がなかなかならないのですから、保証します。 時間的にも短い時間があれば良いです。 参考URLでちょっと勉強して、筋トレの時間を１０分ぐらいとって、部位をローテーションしながら毎日やっていくといいでしょう。 年単位の時間がかかりますが、確実に自分のものになっていきますよ。
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お礼
大変遅くなって申し訳ありません！しばらくＰＣの調子が悪く使用不可だったのでかなりお礼が遅くなってしまいました～(>_<) ＞筋トレの時間を１０分ぐらいとって、部位をローテーションしながら毎日 これいいですねぇ！確かに時間はかかりそうですが、あきっぽい自分でも続けられそうです♪早速実行しますね♪♪ ありがとうございました！！