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ドッグ・ブレスの正しいやり方
Ta595の回答
- Ta595
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こんにちは。 ヴォーカルではなく，金管楽器の経験者ですが。 無論，吐いたら吸う，あるいは，吸わなければ吐けない，というのは自然の摂理ですので，吸ってください。きっと犬も吸っているはずです（笑） 書いていない解説は，「それは言うまでもない」という事なのだと思いますが，言われてみれば，確かに省略するのは不親切かもしれませんね。 吐く時に緊張させた腹筋は，次に吐く時の準備のために，いったんリセットしますよね。この時，余計な力が入っていなければ，吸う事を意識しなくても，自然に肺に空気が入ってくるはずです。 ただし，別の見方では，呼気と呼気の間で自然に息が吸えないならば，体のコントロールの仕方にどこか問題がある，ともいえます。その点を強調する意味で，あえて「吸う」という所にも触れている解説もあるかもしれませんね。 過呼吸については，正直，なんともいえません。少なくとも私はなった事はありません。 過呼吸になるほど激しくしたり，長時間続けたりする必要はないと思いますよ。 筋力をつけるトレーニング，という側面もあると思いますが，「吸う」と「吐く」をスムーズに繰り返すための柔軟性をつける（脱力すべき時は脱力する事を覚える）事も，この練習の目的ではないかな，と個人的には思っています。
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