フケがちょっと気になります（長文）

質問

僕は高２なんですが、中3のときにものすごいフケは多くて半年間3日に1度しか洗わない不潔な人だったんですが、友達からお前髪あらえよと言われ、毎日洗い始めてからは、当時は抜け毛がめちゃくちゃ多くて気になってたんですけど、(朝起きたら枕に割りとついてるくらい)
現在は、抜け毛も少なくなって枕でも数本になりました。でもフケが少ないんですが、頭をかいたら出ます。洗髪したあとでもフケがちょっとですが、出ます。
これって気にしなくてもいいんでしょうか？頭はたまにかゆいところがあるくらいで、食事、睡眠はちゃんととってます。お願いします。

回答No.7

gakushaneko · ベストアンサー

フケが出やすいと言われれば，ほとんどの理容師美容師は，シャンプー剤のすすぎ不足を指摘しますね。
ということで，髪の毛の専門家，理容師です。

すすぎ不足といっても，シャンプー剤を使用したあとのすすぎだけを注意していても，フケが止まらないこともありますので，次のことに留意するようにしてみてください。

1.
シャンプー剤を使用する直前には，シャワーを使い，頭皮全体で1～2分間程度を目安にすすぎます。
なお，アゴよりも長いロングヘアの場合は，その部分をすすぐ時間をこれに加えるようにしてください。
2.
（市販品，サロン専売品，および，天然成分系シャンプー剤の場合）シャンプー剤は，500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）を手に取り，必ず，5～10滴程度の水分を加えてよく馴染ませ，両手でこれ以上泡立たないところまで泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に写してシャンプーします。
なお，アゴよりも長いロングヘアの場合は，1円玉1枚程度の量を加えても構いません。
3.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，頭皮全体で1～2分間程度を目安にすすぎます。
なお，アゴよりも長いロングヘアの場合は，その部分をすすぐ時間をこれに加えるようにしてください。

なお，すすぐ際には，wishtowishさんが書かれているシャワーヘッドを頭皮につける感じで洗い流す方法や，シャワーヘッドを持っていない方の手でお湯を受け止めるようにしながら洗い流す方法（特に，前髪部分のすすぎに最適です）なども使うようにしてください。

フケが出る原因は，シャンプー剤のすすぎ不足だけが原因ではありませんから，その他に原因がある場合もあります。

例えば，haru2501さんが書かれている爪を立てて洗う場合もそうです。
この場合は，シャンプー剤の洗浄成分によって，頭皮の角質が柔らかくなっているところに，硬い爪が触れてしまいますと，頭皮に細かい傷が出来てしまい，その傷の隙間からリンパ液などの体液が滲み出て，それが乾燥してはがれるようになりますと，フケのようになってしまいます。
ですから，「指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げて，キーボードのキートップに触れる部分）」を使って，シャンプーしたり，頭を掻くようにしてください。
ただし，この部分を使っても，爪が頭皮に触れてしまうようでしたら，爪を切る（ベストは，爪を研ぐ）か，または，仕方がないので爪の腹を使うようにしてください。

これら以外にも，シャンプー後の乾燥を間違ってしまいますと，フケが出やすいです。
乾燥しすぎは，まぁ，たぶん，理解していると思いますので，説明は省きますね。
フケが出やすくなる原因としてそれだけを言われても，ちょっと，理解しづらいと思われるのは，自然乾燥です。
これも，フケが出やすくなる原因なのですよ。
自然乾燥をしてしまいますと，頭皮の角質が水分を吸収することでふくらんでしまい，そのために，角質と角質の間に隙間が出来てしまうようになり，そこから体液がにじみ出てきやすくなることがあります。
また，その体液を餌にして，雑菌が繁殖するようになり，場合によっては炎症を起こし，それが悪化するようなことがありますと，フケがかなり出やすくなります。
体液が滲み出てこない場合でも，角質と角質の間に隙間が出来ることで，その隙間から空気が進入してきますので，角質の下にある表皮が空気の刺激を受けるようになりますので，その刺激から表皮を保護しようとして皮脂の分泌量が増加するようになります。
そして，今度は，その増加した皮脂を餌にして雑菌が繁殖することもあり，そのために頭皮が炎症を起こしてしまうこともあります。
さらに，その状態が悪化しますと，フケが出やすくなることがあるのです。

ですから，乾燥方法を間違わないことも大切になるのですよ。
ちなみに，ドライヤーのかけ具合ですが，「髪の毛に熱が残っている間はしっかり乾燥しているように感じるが，その熱がさめると髪の毛が気持ち湿った感じになる」というのを一応の目安にしてみてください。
頭皮の乾燥具合は，髪の毛の根本で判断するようにしてみてくださいね。

お礼

ものすごい詳しいやり方ありがとうございます。
早速今日から実践してみたいと思います。
ありがとうございます。

回答No.6

noname#15576

私も洗髪後にフケが出る事があります。洗ってもフケが出る事があったので、美容師に聞いてみました。

原因は、すすぎが足りないこともあるようです。私が美容師に教えてもらったやり方は、シャワーのヘッドを地肌に付けて洗い流すことです。こうしても良いそうですよ＾＾よ～く洗い流すことが良いそうです。

あと私は枕(最近は座布団を折って使用しています＾＾；)の上にタオルを掛けて寝ています。清潔な感じがするので、こちらの方が落ち着きます。

参考になれば、嬉しいです。

お礼

フケってやっぱり出るもんなんですねぇ。
そんな洗い方あるんですかぁ～
今日やってみます!!
タオルは一時期やってましたけど、めんどくさいので
やめましたが、やってみます。
ありがとうございます。

回答No.5

yamanekotama

NO3再回答です。
トニック、クリームは普通サイズで1000以下で十分ですが、付けすぎに注意しましょう！～頭皮の感想を防ぎます～洗髪は爪を立てて洗うのは最悪！指先でマッサージするように優しくしっかりとしましょう～

お礼

1000円以下なんですかぁ～。参考にさせていただきます。ありがとうございます。

回答No.4

haru2501

あともう一歩でフケ数ゼロになれるかなと思います。
少し出るぐらいで気にならないならそのままでも良いかもしれませんが、油断すると元に戻ってしまいますよ。
散髪屋で洗ってもらうように、爪を立てずに丹念に洗い、リンスも残らないように流しましょう。

逆に洗いすぎると皮膚が乾燥したようなフケが出ます。難しいですね…。何かの本で読みましたが、しっかりあわ立ててシャンプーをなじませた後、３分ほど置いてから洗い流すと汚れが落ちるそうです。

私もメリットをお勧めします。他メーカーのシャンプーが合わなくてかゆみが出た時、夏に汗をかいた時にいつも使います。安いという理由もありますけどね（笑

お礼

ゼロになれますか？!僕いっつも爪立てたほうが気持ちいいので、爪立てて洗ってるんですけど、間違いなんですね。リンスは使ってないので大丈夫です。

毎日なら大丈夫ですよね？3分なら、できそうやし明日からやってみます。

やっぱメリットいいんですかぁ。今度つかってみます。

回答No.3

yamanekotama

シャンプーは何を使ってますか？”メリット”（リンスも）をお薦めします。～私には最適ですが・・・。洗髪後のトニックとヘアークリームも少しつけましょう。

お礼

メリットありがとうございます。今のしゃんぷーがなくなったらメリット買います。僕は今までしゃんぷーしか使ってないんです・・・トニックとかヘアークリームってお金かからないでしょうか？

回答No.2

okokiiiii

>頭はたまにかゆいところがあるくらいで
というのは、結構無意識のうちに頭をかいているかもしれませんよ。触ると誰でもフケは出てきますので髪を洗うこと意外は触らないことです。たぶんフケを出すことが癖にもなっているかもしれません。すぐには直らないかもしれませんが、毎日洗髪して、濡れた髪はすぐにドライヤーで乾かしておくといいですよ。

お礼

多分かいてますね。頭の後ろのほうにニキビができてて、そこだけじゃないですけど、そこを結構かいてるとおもうんですけど、これってやばいですかね？誰でもでてくるんですか～ドライヤーはほとんどつかったことないので明日から使ってみようと思います。

回答No.1

zorro

参考に

参考URL：

http://www.e-mens.jp/disp/adviser/answer3/q2.html

お礼

ためになりました。ありがとうございます。