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腹式呼吸について
Yabukojiの回答
- Yabukoji
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「呼吸法」を始めて１０年目になりました。 腹式呼吸とは横隔膜を上下させる呼吸法です。内容については下記サイトを見て下さい（ちょっと詳し過ぎるから適当に）。 ＮＨＫのアナウンサーの発声練習に取り入れられた腹式呼吸は立って、「ハッハッハ」とメリハリをつけた早い呼吸を繰り返します。 この時、横隔膜の上下を確認するために両手の掌を軽くみぞおちに当てて行います。 この方法は声量を増す効果があると言われています。 （発声効果を考えなくてよい一般人の場合は同じ格好でゆっくりと長い呼吸を心がける方が健康上効果的です）。
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