頭をすっきりする方法を教えて下さい。

質問

寝ておきたとき、頭がすっきりしません。

またおきてもずっとぼーとしています。

頭をすっきりする方法を教えて下さい。
食べ物、まっさーじ　運動方法など何でもかまいません。

回答No.3

timeup · ベストアンサー

寝起きだけでなく、昼間も・・・という事ですか？

まず最初に専門病院で診察を受けてみることです。それで何か見つかったら其れの対処が必要です。　これは年齢に関係なくおきますから、若くても油断はできません。

そのような器質的な脱落や異常が無いなら、方法は沢山ありますが、其の人により出来ること出来ないことなど環境に合わせる必要がありますので、なるべく多くの情報を書いて、再度質問してくれれば答えられる専門家も多いでしょう。

中には情報を書くと自分の事がばれてしまうなんて、被害妄想の人も先日いましたが、日本だけでも一億人以上・・・体の情報程度で分かるはずがありません。(^_^;

ま、そういうわけですが、とりあえず何かをしたいのなら、

小学校でやったラジオ体操を行い（正式に行なうと、かなりの運動量になります）、全身の徹底的なストレッチを行ないましょう。これで脳への体液潅流が良くなります。　

これも面倒なら・・・真向法http://www.makkoho.or.jp/の４つのストレッチだけでも行う事です。　
元は仏教の聖典での礼の方法ですが、それを貴君よりもっと凄い症状だった人が見つけて、一つの方法に纏めたものです。サイトだけで方法は分かります。
簡単なものですが、青い鳥は身近に居ます。!(^^)!

回答No.2

mazy2ak2

自分は朝ぼぅーとしてる時は、音楽を聴いています。
聞いているものは「モーツァルト療法」というもので、
体がリラックスすると同時に脳が活性化して、このＣＤ
にはとてもお世話になっています。

回答No.1

morinokage

＞tomellyさん

マウススプレーをシュッシュッと口に２～３回入れます。

結構効きますよ！