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血液の循環＆体力・免疫UPする方法
ikunosukeの回答
- ikunosuke
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こんばんは。 お礼読ませていただきました。朝は時間が無いですよね。私もどたどた入浴しております。ヘ(;゜゜)ノ もし、全身浴が無理なら足だけでも温めるといいですよ。歯磨きと洗顔の時に洗面器（大きめ）にお湯をはって足をつけるという物です。本当は膝下ぐらいまで浸けられるといいんですけどちょっと熱い目のお湯（４１～４５度まで）のお湯に足をつける。出来れば外出する格好をして足だけをつけながら朝食を食べれたら１０分～１５分浸けることが出来るし良いと思います。体質改善がんばってください。＼(^_^)／
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お礼
再び回答ありがとうございます！ すごいですね！でもこの「スキマ時間」を使って 温めれば、どんな不調もなくなりそうな気がします。 これから秋、冬となっていきますから、やりやすそうですね！ 体質改善には努力。がんばってみます！