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朝ご飯抜きは痩せる?

riepooh0228の回答

回答No.1

こんにちは。 朝ご飯をぬくとその分、昼や夜でカロリーを吸収しやすくなり、太ると聞いたことがあります。 わたしは朝・昼をしっかり食べて夜を少な目(おかずだけとか)にして少し減りましたよ。 食べ過ぎた翌日は夜ご飯の量を調節すれば体重はもとに戻ってます。 ちなみに154cm46キロです。 155cm50キロならぽっちゃりくらいじゃないでしょうか? そんなに気にせず、ゆっくり落としていけばいいと思います☆

noname#12667
質問者

お礼

体験談ありがとうございます。 このままでいいのですね。 夫・子は逆の食生活で痩せているので焦っています。

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