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睡眠不足
bbniltutoの回答
- bbniltuto
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本人が睡眠不足と、感じてるのでしょうか？ 体がだるいなど、症状が出てきたら、休み必要がありますが。 動けるうちは、大丈夫だと思います。 １日に８時間寝るなんて、平均です。 仕事の間に、少しでも寝れないのでしょうか？ 私の場合、丸１日起きていて、次の日は５時間寝るのが、普通の生活です。 仕事が忙しいのも、長い目で見れば、少しの時間では？ 知り合いが大丈夫と言えば、その言葉を信じて、精神的な支えになってあげたらどうでしょうか？
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補足
本人も寝不足だと感じているし、しんどいのはしんどいようです。 でも、その人の性格がら、仕事をやらないと気がすまないようです。 寝れるときは仕事の合間に1時間とか少しだけでも寝ることは あるようですが、寝ようと思って寝るというより限界がきて気づいたら 寝ていた、ということが多いみたいです。 本人は弱音をはかない人だし、大丈夫だといいますが、見ていたら あまり大丈夫そうには思えません。精神的な支えといっても どういうことをしてあげればよいのでしょうか？