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肌荒れが…。肌に詳しい方お願いします！！（長文すみません）
nyanta-nyanの回答
- nyanta-nyan
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おそらく夏場ですので、汗による皮脂の汚れから出来た肌アレだと思われます。ほっておくと、シミやそばかす、毛穴の広がりへと繋がると思いますのでビタミンの摂取も必要でしょうが、まずはお手持ちのモノでお金をかけずにケアしてみてはいかがでしょう。 ・クレンジングをする。 （状態からは一番多い混合肌のようですので、オイルかリキッドのものが良いと思われます。） ・洗顔をする。たくさんの泡をたてて優しく指のふっくらした部分でマッサージするように動かして、洗い流しはいつもの倍、行いましょう。 ・たっぷりの化粧水で整える。 （お手持ちのもので構わないと思います。暫くの間だけ、手でつけずにコットンで少し叩くようにパッティングして丁寧になじませます） ・乳液をつける、もしくはお手持ちの美容液でもＯＫ 後は、 ・枕カバーなど顔に直に触るものを綺麗にする。 ・汗をかいたらすぐに拭く。 ・気になる時は、油とり紙などで直す。（但し取り過ぎは、更に油が出てくる原因になりますから注意） 他には野菜の摂取を心がけることや、お風呂などにしっかり入る、睡眠をちゃんととるや、クーラーの掃除をする、ことなどで改善できると思われます。 サプリメントは即効性のあるものは、ドリンク剤などになりますし、効果そのものは全身に行き渡るために、ダイレクトにニキビに効いてはきません。サプリメントに頼られる場合は少なくとも３ヶ月～半年以上の継続が必要だと頭に入れておかれるのがよろしいかと思われます。即効性を期待されたい場合は、皮膚科に行かれるのが一番早いと思いますよ。女性医師がいらっしゃる所ですと、優しく診て下さるはずですので、いかがでしょうか？ まずは、お金のかからない方法を試されるのはいかがでしょうか？ 但し、これも即効性はありません。 でも、確実に、綺麗になる方法ではあると思いますよ。ヽ(^▽^@)ノ
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