-PR-
締切済み

脂性肌と乾燥肌

  • すぐに回答を!
  • 質問No.8851592
  • 閲覧数94
  • ありがとう数11
  • 気になる数0
  • 回答数2
  • コメント数0

お礼率 32% (39/121)

中学生の女子です。
ニキビがひどく悩んでいます。

夏はテッカテカのベトベトの脂性肌です。
あぶらとり紙はあまり使わないように心がけています。
洗顔して化粧水は皮膚科からのだけを使っています。
洗顔料はさっぱり系です。

冬になると口の周りや小鼻が乾燥で皮がペロペロと
剥がれやすくなっています。
洗顔して皮膚科からの化粧水とニキビに乳液は
ニキビにあまり良くないと聞いたので乾燥する部分だけつけています。
洗顔料はしっとり系です。

どうすればそれぞれ脂性肌、乾燥肌が改善されるでしょうか?
何かアドバイスがあったらおねがいします。
通報する
  • 回答数2
  • 気になる
    質問をブックマークします。
    マイページでまとめて確認できます。

回答 (全2件)

  • 回答No.1
レベル14

ベストアンサー率 32% (619/1921)

夏のあぶら取り紙は使わないのは理由があるのですか?
使ったほうがいいと思うのですが。
皮脂が酸化すると皮膚によくないそうなので取ったほうがいいと思いますよ。
洗顔料は普通の洗顔石鹸がいいと思います。
しっとり系は皮膚がしっとりするために保湿成分(油)が残ってしまいよくないと聞きました。

また、皮脂のバランスは食べ物もからも影響するのではないでしょうか。
ビタミンやミネラルなど不足するとお肌にもよくないと思います。
パン類よりも米飯のほうがいいですし、野菜や、肉魚、豆類、海藻類、バランスよく食べるといいですよ。
パンだとどうしても油脂を多くとってしまします。
また、特に油は摂りすぎもよくないですが、完全に抜いてもダメでいい油を摂るようにしたほうがいいです。
油には必須脂肪酸という体に必要な栄養もあるのです。
ただ、悪い油はなるべく摂らないほうがいいです。
ショートニングやマーガリンとかは菓子パンやお菓子によく入っていますが食べ過ぎないほうがいいです。
オリーブオイルとかエゴマの油とかがいいようですよ。

そして睡眠時間も大切と思いますし、若いのでちょうどホルモンが変化するときですから、もう少し成長してホルモンが安定してくるともっと改善すると思います。

そして、あまり治らないときはニキビに見えるほかの皮膚のトラブルの可能性もあるということですよ。


  • 回答No.2
レベル11

ベストアンサー率 34% (55/160)

 ・質問者さんの食生活 1週間の大体のメニューをおしえてください(よく食べる間食なども含め)


・ 1週間の合計の運動はなにをしてますか また運動量はどれくらいですか?

 
 ・普段の睡眠時間はどれくらいですか?


 
 ・また入浴は湯船につかってゆっくりされてますか?



                            これで回答の幅を随分狭めることができます


 
補足コメント
noadonoado

お礼率 32% (39/121)

大体一週間の食事は朝はパンご飯、バナナ、ヨーグルト
昼は給食、休日は麺類
夜はご飯と魚、肉のどちらかサラダです。

文化部なので基本的に運動はしていません。
学校で駅伝大会が近いので、体育の時1キロ走っています。

睡眠時間は大体は7~8時間です。

お風呂は三十分です。
投稿日時 - 2014-12-11 20:09:19
このQ&Aのテーマ
このQ&Aで解決しましたか?
AIエージェント「あい」

こんにちは。AIエージェントの「あい」です。
美容・健康に関する悩みに、OKWAVE 3,500万件のQ&Aを分析して最適な回答をご提案します。

関連するQ&A
-PR-
-PR-
このQ&Aにこう思った!同じようなことあった!感想や体験を書こう
このQ&Aにはまだコメントがありません。
あなたの思ったこと、知っていることをここにコメントしてみましょう。

その他の関連するQ&A、テーマをキーワードで探す

キーワードでQ&A、テーマを検索する
-PR-
-PR-
-PR-

特集


新大学生・新社会人のパソコンの悩みを解決!

-PR-

ピックアップ

-PR-
ページ先頭へ