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バレエダンサーのような体系
バレエをやってるかたってすごく痩せているのに 筋肉はあまりついていなくて羨ましいですよね(´｀； 私もあんな細身のしなやかな体になりたい！！ バレエをやってる方って普段どんな運動(or生活)をしているんでしょうか？ もしくはそんな体系になれそうな運動をしっていたら教えて下さい。
- kitakeg
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質問者が選んだベストアンサー
まず最初に。 ダンサーの身体は 筋肉がないのではなく， 『必要な筋肉を必要なだけ』 付けて， 『必要でない筋肉』 は付けないのです。 そうでなければ、とてもあんな激しい動きは出来ません。 ただ細いだけのように見えるかもしれませんが、 近くで良く見ると 背中もふくらはぎも 実にしっかりしていますよ。＾＾ プロでしたら、当然レッスン中心の生活です。 山岸涼子の作品 『舞姫－テレプシコーラ』 に バレエダンサーの日常生活がよく紹介されています。 よろしかったら ご一読を。 http://7andy.yahoo.co.jp/books/detail?accd=07090396 初心者向けのバレエレッスンビデオもたくさん出ていますので そういったものを参考にしながら 身体を動かしてみるといいですよ♪ ※ 「体系」 は 正しくは 「体形」 です。
その他の回答 (2)
- kagemaru55
- ベストアンサー率29% (11/37)
聞いた話ですが。 どんなに技術的に上手でも、「バレエ体型」でないとプリマにはなれない のだそうです。 そして「バレエ体型」は努力だけではムリ。 遺伝＋努力で成るのだそうです。 ですので、美しいバレエダンサーと同じトレーニングをしても、 同じ体系になれるかどうかは遺伝子にかかっているということですね。 そんなわけで私はムスメにバレエを諦めさせました。(笑)
お礼
へ～、あの美しい体形は遺伝のせいもあったんですね！ うちの家系を見る限りそうゆう遺伝子はなさそうです・・(笑 出来る限りの努力と根性で頑張りますね！ ご回答ありがとうございました！
- zorro
- ベストアンサー率25% (12261/49027)
こちらをご覧ください。
お礼
わぁ！なんだか参考になりそうなのがたくさん・・・！＾＾ ご回答どうもありがとうございます！
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