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うつ病と依存から開放（長文ですが早急に・・・）
私は当初、うつ病と言う事で心療内科にかかり色々な薬を 効果がでるまで変えて行きました。そしてリタリンとデパスに 出会いました。これらは他の薬と違いハッキリと効きました。 それからオーバードラックが始まり、つまり多重通院です、 結果、毎日リタリンＭａｘ20錠・デパス＆ドグマチール各Ｍａｘ25錠と 言う事となり完全に薬物依存で5～6年間生活しました。 この間には何とか通勤し夫婦生活も維持して来ましたが、ＯＤの生活が イヤで堪らなくなり、今年に断薬をしました。しかし急な断薬の為、痙攣を 起こして悪性症候群に成りかけました。 今は治療を受けて会社を休み自宅で、減薬して生活しています。 毎日、リタリン2錠・デパス＆ドグマチール各3錠と トレドミン・デプロメール・ヒベルナも併用しています。 しかし、まだ現在の薬の量では通常の生活が出来ません、もう3ケ月経ちましたが 朝・昼2錠だけのリタリンの服用に肉体的に適用出来ない様です。 精神的依存は無いのですが肉体的に対応出来ない状態で、リタリンの服用後の 2時間ぐらいは調子は良く前向きで安定し建設的で生産的な行動が出来ますが、 その時間以外は、薬が切れる際のリバウンドの苦痛の後、飲みたい欲求を我慢して 我慢して我慢し続けてイライラし何も意欲が無くなり倦怠感でだるく成り無気力で ただ時間が過ぎるのを待つ・次の薬の時間まで待つ・みたいな毎日です。 でも波が有り調子の良い日もあります、でも一進一退です。 最近は本当にうつ病なのか・薬物依存からの離脱なのか・解らなく成って来ました。 このままでは、いつになったら社会復帰出来るか不安です。 皆さんお願いします、是からどうやれば社会復帰出来るか・薬物依存からの離脱の 方法と苦痛からの開放・うつ病の改善方法・前向きで安定し建設的生産的な生活を どの様にすれば出来るか・どうか良いアドバイスをお願いします。
- hikaru63
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- 心の病気・メンタルヘルス
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＞是からどうやれば社会復帰出来るか ＞薬物依存からの離脱の方法と苦痛からの開放 ＞うつ病の改善方法 ＞前向きで安定し建設的生産的な生活を ＞どの様にすれば出来るか 素人が答えられる範囲で回答します。 まず、あまり慌てられないことです。 ものすごく急いでらっしゃる雰囲気を感じるので、 それ自体が精神的に悪いですよ、と申し上げたいです。 ３食食べて、できる範囲で規則正しい生活をおくり、 いつでもいいので２４時間中８時間寝るのです。 しばらくは戦線離脱もやむを得ないでしょう。 神様がくれたお休みだと思われたらいかがでしょうか。 世の中にはさぼりたくてたまらない人でいっぱいです。 つくづく真面目な良い方でいらっしゃるのだと 素直に思います。 そして、私は主治医ではないので、hikaru63さんの全体 像がわかりません。信頼できるお医者様と少しずつはなし あわなければならないでしょう。薬がないと苦しくて 依存状態がしばらく必要なのかもしれませんし、 医者がそろそろやめましょうかと言ったら、 少しずつ減薬指導をはじめると思いますので それに従われたらと思います。 それが苦しいのはやむを得ませんが、 本当にしんどいのなら補助するような習慣性のない薬を 要望してもよいかと思います。 ＞前向きで安定し建設的で生産的な行動 ものすごい毎日を送ってらっしゃいますね。 ためしにお友達かどなたかに上記の文言を 言われたら驚かれるかと思います。 そんなことを考えていたのかと。 世間の人は後ろ向きで不安定で非建設的です。 生産的どころか給料泥棒のような人もいて、 でも家族をやしなわなきゃいけないので 背伸びせず気楽にやってらっしゃる方もいます。 後ろ向きで不安定で非建設的 ＝ いい加減 といいますね。いい加減もたまにはどうでしょうか。 いつも晴れの日じゃないといけないことになってしまいます。雨の日も必要です。曇りの日も。 そうそういつも建設的だと、やはりしんどくなられると 想像します。 私も今実は・・・かなりメゲることがプライベートで ありまして、ここ３ヶ月食事はつくらず買ってくるし、 職場から帰ってくると犬の散歩もしてやらず 寝転んでうじうじしています。雨戸も半分ずつしかあけませんし、最低限のことしかしていません。 そのくせ、教えて！ｇｏｏではえらそうに回答者なんか しています。偽善者のきわみですね。 人生５７％でいいそうです。 hikaru63さんは100%を目指している印象があります。 失礼だったらごめんなさいですが、 少し肩の力を抜いてみませんか。 「なるようにしかならない」と昔の人はいいました。 自分で自分のコントロールを手放すこと、 それがラクになる秘訣かもしれません。 あとは天にまかせることです。自分の力ではどうにもならないことがたくさんあります。どうか勇気をもって、 「なるようにしかならないさ」と、すべてを手放してみませんか。 乱文長文すいませんでした。的外れでしたらお読み捨てください。いろんな道がありますから。 私の書いたのはごく一部の道にすぎません。
お医者様を信頼なさってください。 多重通院はやめて、どちらかより信頼できるほうに 決めるのです。そして、そのお医者様に今まで同時に飲んできたものを 告白してくださいませんか。 そこからはじめないと、元に戻れません。 医者に包み隠さず話さないと、＃１さんが言われているように、 医者は医者なりの患者の治療方針を頭に描いているものですから、 計画が狂うのです。 自分で薬の量や種類を決めるのは、できればおやめになられたほうが良いかと存じます。 もちろん、それでうまくいっている人もおられるかもしれませんが、 hikaru63さんはうまくいっていないのです。 そして、安定剤の中には、「かえっていらだつ」など、 人によっては反対の作用を出す副作用があるものさえあるのです。 副作用止めの薬が入っていることもあります。 インターネットで調べたから知ってると思われるでしょうが、 医者は自分の経験値から微妙なさじ加減で投薬することがあります。 多重通院・多重投薬の自己流治療は、そのバランスを破壊します。 そして、ここで回答するのは素人です。 たとえお医者様がいらっしゃったとしても 素人としてしか回答できないようになっています。 ネットの向こうの見知らぬ人を信用するより前に、 専門家に一度すべてゆだねられたほうが良いのではないでしょうか。 hikaru63さんと全く同じ薬の使い方で、全く同じ症状の人は いないと思います。人の心と体には個性があるのです。 ですからお医者様が必要になってくるのです。 あらかじめサイズが決まっている 既製服を買うようなわけにはいきません。 hikaru63さんが治るのも、hikaru63さんにあった道を 少しずつ手探りで探さなければなりません。 それを手助けするのが、お医者様であり、お薬であり、 周りのかたがたであったりするわけです。 生意気なことを書きましたが、私自身自己流で一度つらい生活に はまりかけたことがありますから・・・ どうか御身お大切になさってください。
- Shinzon
- ベストアンサー率62% (15/24)
二重通院やODは、いけません。薬を増やすより減らすほうが大変なんです。一日3回飲んでいたら、2回に減らして3ヶ月、1回に減らして半年、とかいうように計画的に減らさないと大変なことになりますよ。 主治医にきちんと事情を話し、減らしてよいという判断がもらえれば、医師の計画に従って減薬してください。もちろん、その医師が全面的に信頼できるということが条件ですが。 くれぐれも、御自身の判断での断薬は、なさらないでください。リバウンドが一番危険です。大切な御家族のためにも、ご自身のことも大切になさってください。
お礼
ご回答ありがとう御座います。 親身のある言葉に癒されました。 但し、質問文が悪い様ですが、 私の現状が良く理解され無かったみたいです。 主治医はもう決め・その後の相談なのです。 出来たら、もう一度読み直して下さい。 そして、また、ご回答お願いします。
お礼
ご回答ありがとう御座います。 親身のある言葉に癒されました。 但し、質問文が悪い様ですが、 私の現状が良く理解され無かったみたいです。 出来たら、もう一度読み直して下さい。 そして、また、ご回答お願いします。