２度目のデパス、リーゼ断薬と精神依存

質問

昨年、デパス３ミリ、リーゼ30ミリのMAXを飲み続け、断薬しました。３か月後再度、わずか服用１～３錠ほどなら大丈夫と思い再開しましたところ、今月８月１日には前のデパス３ミリとリーゼ30ミリのMAXまで再び飲むようになってました。お盆休み１週間利用して、また地獄の苦しみに耐え、今ではまる３週間になり、一錠ものまなくても身体的な離脱症状もなく、不安もなくなりました。はずかしながら同じことを２回もです。ただ、昨年同様、精神依存がぬけません。「きっと、薬の抜けた体に今、デパスを飲むと、すっとするだろうなー」という誘惑が襲うのです。きっと昨年のように、１錠のつもりが気づけばまたMAXになるんでしょうね。この精神依存を乗り越えた方、おられますでしょうか？どうすれば、精神的に欲しなくなるんでしょうか？

回答No.4

azumatokyo

＞この精神依存を乗り越えた方、おられますでしょうか？

この条件に自分が該当するか疑問ですが、一時期（昨年）デパス（エチゾラム）を毎晩飲んで就寝していました。０．５ミリグラムを１錠。それでも眠れないときは、起きて追加服用したことも何回かありました。
リーゼも１週間くらい飲んだことがあります。

現状は、体調が悪くてぐっすり眠ったほうがよいと思う日だけ、デパスを一錠飲んで寝ます。
或いは、旅行などでうまく眠りにつけそうもなかったり（飛行機内で眠るとか、ホテルの慣れないベッドで眠るとか）翌日、大切な用事があり熟睡したほうが良い時だけ飲みます。
頻度としては月に４、５回。

上記の条件を自分で決めて飲んでいますので、ほとんど眠れない日も勿論半分くらいですが、気にしないようにしています。（医師から、気にしないように言われました。）

＞どうすれば、精神的に欲しなくなるんでしょうか？

私の場合、医師から「デパスは依存性があるので３日続けて飲まないように」と言われたため、その指示を受け、自分で飲む条件を文章に書き出して心に決めました。
多くの人の前で大切な発表をするなど、緊張する時にも、自分の中ではデパスを飲んでよいことにしていますが、実際に飲んだことはありません。
めまい症で入院した時、救急科の先生から「めまいのお薬がない時はデパスでもよい」と言われ、めまいがきそうな時はデパスを飲むことにしています。

どうしても「断薬しなければいけない」理由があるのでしょうか？
そのお気持ちが強すぎて逆にプレッシャーになっているのではないでしょうか。

私は去年乳がんにかかり、初めてデパスと出会ったのですが、デパスは内臓などの障害を起こしにくい、害の少ない薬だときいています。
がんになった悲しみで毎日泣き続けていた時、どれほどデパスに救われたかわかりません。

デパスに頼る日があってもよい。というふうに、考え方を変えてはいかがでしょうか。
私のように、「デパスを飲む条件」を決めて飲むことにしたら、依存しないかもしれません。
デパスを断つことより、生活の中にデパスをうまく利用する、というような考えに変えるとよいと思います。

あとは、対処法を医師に相談することだと思います。
昼間、太陽の光をいっぱい浴び、足を沢山動かす、運動をする・・・など、私は医師からアドバイスされました。
１日くらい眠れなくても大丈夫、気にしないで・・・という言葉もプラスになったと思います。
開き直って、眠れないときは夜な夜な勉強に励めば、今からでも東大に入れるかも・・・?

お礼

ご回答ありがとうございます。
飲んでいい条件！これを徹底するようにします。
このたきとこの時だけ！というように。
これまで、そういうことを決めず、ただ嫌になったら飲んでいました。
しっかりと自分で条件管理します。
ご指導ありがとうございます。
デパスを最後の砦にする気持ちで、安易に使用しないようにする。決して使用しないではなくですね。

回答No.3

noname#204214

>「きっと、薬の抜けた体に今、デパスを飲むと、すっとするだろうなー」

少し話は逸れますが、僕はニコチン中毒です。禁煙外来などあることは知っていますが何もしていません。
身体への害は百も承知ですよ＾＾
しかしタバコを吸うと「すっとした気分になります」・・・悲しいですよね。
デパスを連用しなかったのはそういった僕自身の依存性質を知っていたので怖かったからです。

薬物依存を治すには「それを入手できない環境下」を作ることです。
タバコについていうなら現在は禁煙の場所が増えました。
薬については所持している薬の廃棄と心療内科などには行かないことです。

「すっとする」というのは勘違いだということはご存知ですよね？
実は逆に疲れるんです。

身体のベンゾジアゼピン系の成分が消えるまでの期間には個体差があるので何時までとは申し上げられませんが、必ず消えることは確かです。
以前はどうでしたか？薬を飲みたいなどとは露程にも思わなかったでしょう。

プラセボは偽薬だと本人が知っていれば効果はないのですが、気休めにビタミン剤を用いてみるのも良いかもしれませんね。
タバコに口唇愛不足が原因しているように、薬を飲むという行為で安心感を得られるかもしれません。

回答No.2

noname#223543

自分の意志だけで 薬を増減してはいけませんよ

まず 先生と相談して下さい

減薬して苦しむこともないし 逆に増えたら副作用も増えるわけですから

私これでも 疲れた人達を救う仕事してます。

回答No.1

yasuto07

男性、女性、年齢は、仕事は、、、、精神科に通院しているんでしょう、、、先生にまず聞くべきでは、、、。

補足

今の心療内科は多剤多量なので、以前行っていたスパルタクリニックの断薬法をそのまま使いました。勝手にやめたのでそこにはもどれません。心療内科の先生は断薬経験ないです。
話が変わりますが、すみません。
断薬に成功された方の、特に精神依存から抜け出した方の方法を聞いているのでご経験のない方のご回答は、済みませんがご遠慮ください。