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一日に水を2Lがいいそうですが？
aoi1027の回答
- aoi1027
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一日に水を2Lがいいそうですが？ ですが、基本的に１日２Ｌ飲むのは新陳代謝をよくするためです。 モデルさんとかがよくやってるダイエットっといいますがダイエットとして飲むなら初めは１日２Ｌから慣れたら４Ｌまで飲んで適度な運動が必要です ですが、水分ではなく水で無くては新陳代謝もよくなりません。 水道水を沸騰させたものは細菌が死滅していないので体によくありません。 市販のものならボルビックが一番いいです。 家で飲むなら最低でも浄水器（これもちゃんとしたもの） がいいでしょう 長々書きましたが参考になれば幸いです。
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