朝起きると腰が痛い

質問

40代男です。普段は何とも無いのですが、最近一晩寝て
いると腰が痛くなります。ベッド（スプリングなし、板
の上に布団）、布団、枕などの環境は、寝るときの姿勢
など昔から同じです。起きたら平気なのですが、何だか
気味が悪くて。何かアドバイスあればお願いします。

回答No.1

pippin-report

こんにちは。

まず、昼間冷房で気づかぬうちに体が冷えていて
腰に影響しているという可能性があります。
次に年齢的なものから、血行が悪くなっている可能性。
3番目は運動不足による筋力の低下と血行の悪さ。

もしも思い当たることがおありでしたら、
半身浴や、足湯、下半身を冷やさない服装を心がけて
思い当たるその原因をなくするようにしてください。

もう1つは枕があなたの首に合っていないかもしれません。
寝具売り場で首の計測をしてから枕を選べるところがありますので、
よろしかったらのぞいてみてください。
首の高さって年齢とともに変わるんですよ。

お大事に。
http://www.lofty.co.jp/

参考URL：

http://www.lofty.co.jp/