こんな自分が嫌いです

質問

どうしたら自分に自信が持てて、自分を好きになれますか？何かをやろうとしても失敗ばかりを恐れて考え込んでしまい前に進めません。後悔ばかりしています。。。

回答No.6

noname#12715 · ベストアンサー

自信を持った生き方をするには、自分らしく生きるということが関わってくると思います。どんな自分であろうと「自分は自分だ！」と言えることが大事です。そういう人はは自信に満ち溢れています。そして、自信には自己受容、自己信頼、自己尊重が関わってきます。どんな自分であれ大切にし、尊重して良いのだという事がわかれば、自分を好きになれるはずです。
　自分の好き嫌いや、出来ること出来ないことを把握する必要もあるでしょう。できないことをできないと言えたり、嫌いな事をノーと言えることも自信の一つです。そして、対人関係においても仕事においても出来ることと出来ないことを区別できるように経験する事が大事です。自信とは経験から生まれます。そうやって自分を試しておかないと何かをするときに出来るかどうかの判断基準がなく戸惑うばかりになってしまいます。かりに出来ないことでも、自分で出来ないとわかっていて、それを受け入れているなら、胸を張って「ノー」と言えるでしょう。繰り返しますが、出来ないことを出来ないと言えることも自信です。自分の限界値を知ることも自信につながります。できなくても、そんな自分のままで生きてよいとわかった瞬間に生きることが楽になります。
　失敗してもよいことを知っておくのも大事なことです。もし、失敗することがダメで、失敗することでダメな人間になると思っていると、ダメになりたくないので自信のないことをいつも遠ざけることになります。そして、自分が失敗したことを認めることが難しくなります。責任を取りさえすれば、失敗してもよいのです。なぜなら、してはならない失敗の責任は、成功しかないからです。
　失敗をして、やり直しをして、さらに修正を加えて、それでも失敗をして、何度でもやり直して成功した人は自身を持てるようになります。もし、できなかったとしても、それをできないことがわかっているので、自信を持って断ることができます。

　最後に自信を持つには、他人の目を気にしないことです。それは他人の評価に依存しないほうが良いとも言えます。他人の評価に依存して生きると、自分がどんなに頑張っても、他者が「ダメ」と言えば、全てがダメになります。また、他人から見た自分はダメだと思っていると、どんなに頑張っても、どんなに出来ていてもダメだということになります。自分の評価は、自分なりの物差しを作って自己評価していく必要があります。あることをした場合に他人から見た自分でなく、自分なりの判断基準で頑張ったかどうかを決めるのです。それは、自分で自分を褒めるということになります。他人の目を気にせず、自分なりに頑張ったと思えた瞬間に自分は成長するのです。逆にダメとばかり自分に言い続けることは、自分の成長にストップをかけることになります。ささいなことでいいので自分の頑張った所や出来ているところを認めてやっていくといいですね。

お礼

繰り返し繰り返し何度も読ませて頂きました・・・
感動しました。の、一言に尽きます。
うまく御礼の言葉を表現できなくてごめんなさい。ありがとうございました。

回答No.7

kaisyan

はじめまして。私の考えを一つ。

　まず、人間なんだから間違いの一つも起す物。間違いをしない人なんていませんて。テストで常に100点とか。ありえません（中にはいるのかもですが）

　間違いをおこしたら、それの何処がいけなかったのか考えて次に生かす。

　そしてなにより、やってみないと分からない。成功するか失敗するかなんて、やってみないとわかりませんよね＾＾；
　それで成功したら自信も付きますし、失敗してしまったら成功するまで悩んで、どこがいけないのか考えてもう一度チャレンジしてみる（とはいえ、もう一度チャレンジできるものであれば）

　私は趣味でホームページつくりをやってますが、全て自己流。なので、掲示板を設置するとか、そういうのも設置方法とにらめっこして四苦八苦しながらやります。
　失敗すると、『なんでできないの！？』と怒りも沸きますけど＾＾；試行錯誤して成功するとやっぱり満足して自信つきますから。

NO、３のsyonepさんのように、資格を取るために勉強するのもいいかもしれませんね。自信もつくし、資格を持ってるって事は、自分にもプラスになりますし。

　ではでは。参考になれば幸いです～

お礼

ありがとうございました。
模索中ですが何かを始めたいと思います。
そこから、何かを見つけだしたいと思います。

回答No.5

noname#11942

こんにちは。何度かこちらで質問をさせていただいている者です。
私も自分のことが大嫌いでした。
幼児期の性的虐待→20歳頃の中絶→現在は卵巣嚢種という病気になっています。
本当についてないなーと思うことばかりで、何度も死んでしまいたいと思うこともありました。
でも、年を取るごとについていない自分だからこそ、自分を可愛がってあげたいと思うようになり、
自分の少しでも得意としていることをやってみよう
と思ってネイルスクールに通いはじめました。
幼い頃から、手先だけは器用で細かいことが好きだったので。（自信の無い私だってキレイになりたい！という気持ちもあって。）
今では、友達や知人にネイルケアをしてあげてるのですが、喜んでもらえたり友達の嬉しそうな顔を見ると、私でも人の為に何かしてあげられるんだなと嬉しく思います。大げさですが、生きてきて良かったなと。
質問者様も何か小さなことでも良いので、得意としていることはありませんか？
あとは興味を持っていること。こうなりたい！！とか憧れの人がいるのであればそれを目指すのも良いかもしれません。
あと私は、自分に自信がなくなった時や落ち込んだとき、美容院やネイルサロンへ行っています。気分転換やキレイに興味を持つことでちょっとした自信が持てるようにもなりますよ！

ご参考になればと思い、回答させていただきました。
的外れな回答でしたら、ごめんなさいっ！！

お礼

得意としていることですか？？？今、模索しています。カルチャスクールの広告にも目を通すようになりました。何か一つ「夢中で打ち込めること」探します。ありがとうございました。

回答No.4

omen_riderman

まずはそのマイナス志向を何とかしないとダメでしょう。
同じような事象を目の前にしたとしても
すぐにダメな方向に考える人は、結局そのようになります。

自分のことが嫌いなんでしたら、
まず嫌いな所を10個書き出してみてください。
(もっとあったら思いつくだけ)
で、それに対してどうしたいのか、
具体的にいつまでに直すのかを書きましょう。
一つずつ潰していく、または潰そうとする努力をしていけば
必ず何かが変わっていくはずです。

お礼

嫌いなところ１０個以上ありました。でも一つでも潰したら自分の中で何かが変わりそうです。努力します。ありがとうございました。

回答No.3

syonep

私も、以前はそうでした。そして、たまに今でもそう感じてしまうときがあります。

何か、１つ、ごく簡単なものでいいんです。例えば、コンピュータ関連の資格とか。
だれかに「そんなもの取っても役に立たない」とかいわれてもいいんです。そんなものでも受からない人もいるし、努力して、自分が合格したときは、嬉しいものです。

そして、そういうことを少しずつ重ねていくことで、
実は、たいていのことは、計画的にまじめにやれば、できるんだ。
ということに気付きます。

そして自信がつきます。

余談ですが、
相談者は、きれい好きとか完璧主義者とかですか？
私は、程度はさておき、そんな感じです。
失敗は許されないんです。だから自信なくしちゃうんです。

ただですね、
自信満々の傲慢な奴より、少しくらい自信のない謙虚な人ってのも、いいと思います。
程度問題ですよね。

以上、参考までに。

お礼

思い出しました。当時ワープロが全盛期だった頃、ワープロの検定を受けて嬉しかったこと。。。その時の自分もやれば出来るという達成感・・・また何かを始めてみようと思います。
自分はだらしのない、よく言えば温厚な性格と思っているのですが、回りからは「きちんとしていないと嫌なほうでしょう？」と何度か言われたことがあります。先日、親友にも「ここ数年、ピーンと神経が張り詰めている感じ」と言われました。。。血液型で判断するわけではありませんが、やはり自分はＡ型人間なのかな？と思ったりもしています。
ありがとうございました。

回答No.2

yasutoshi2

とにかく笑いましょう。あなたが何処かで行き詰まっても必ず笑いというものがあなたを助けてくれます。何か簡単なこと、例えばスポーツなどを始めるといいかもしれません。

お礼

なるべく顔を上げて、笑顔でいるように心がけます。
ありがとうございました。

回答No.1

kaitaradou

私はいつも同じことを書いていますが、自分ひとりで楽しめる趣味を作って結果を自分ひとりで評価できる自信をつけたらづかと思います。評価を他人に頼むといつまでたっても自分の判断力に対する自信がつきませんから、とにかく他の人と接触しないでも良い趣味を持つことが大切だと思います。もちろん最終的には他の人との関係でも自分が適切に判断できることが必要ですが、とにかくはじめは自分だけが関係する課題で何かをやってみることのほうが良いと思います。

お礼

ありがとうございます。
今、猫の額の広さでガーデニングもどきをしています。先日、通りすがりのオバさん２人が私の植えたかすみ草を見て「ここのかすみ草随分きれいに咲いているわねえ」と話しているのが聞こえてきて、少し嬉しかったです。今は、ひまわりと、スイートピーをきれいに咲かせるのが楽しみになりました。