うたた寝しているとビクッとけいれんする

質問

お世話になります。24歳、男です。
タイトルの通り、私はうたた寝しているとビクッとけいれんして起きてしまいます。これは結構誰にでもあるみたいなんですが、私の場合は程度＆頻度が甚だしくて…。たとえばデスクにうつぶせになって仮眠をとっていると、8割方けいれんを起こして、その勢いで立ち上がってしまうくらいなんです。また、電車で疲れて寝てしまった場合は、けいれんの勢いで後頭部を窓ガラスに激突させたり、前で立っている方のすねに蹴りを入れてしまったりします。そのため、いつも周りの人から笑われる始末で、結構深刻に悩むほどになってしまいました。（電車では、隣に座っておられる方が驚いて、席を離れてしまったという経験もあります。）
これって、程度の差こそあれ、体質なのだから仕方がないと言われたことがあるのでそうが、「体質」で片付けられてしまっては今後困りますし、布団以外の場所で仮眠をとることを恐れてしまい、体調や精神状態にも影響しそうで怖いのです。
この症状の原因や、程度や頻度を抑える方法などないでしょうか。ちょっとしたことでもいいので、何か考えや案をお持ちの方がいらっしゃいましたら是非アドバイスいただきたいです。
なお、私が考えている原因として
(1)疲れやすい体質であるから
(2)激しい運動を定期的に行っているから
っていうのを挙げていますが、違いますでしょうか。

回答No.2

noname#39202

私も一ヶ月前までは、睡眠時にビクビクっと体が痙攣して
目覚める事が良くありましたよ。
でも、仕事を変えてからは不思議な程に症状が綺麗に治まりました。

私の原因は極度のストレス・疲労・不眠(寝ても寝た気がしない)だったのではないかと、今は思います。

ですから

(1)疲れやすい体質であるから
(2)激しい運動を定期的に行っているから

というのは、十分に原因の一つに入るのではないかと思います。
体の休養と、クエン酸やビタミン類などで
徹底して疲れを取った方が良いかもしれませんね。
薬局で聞けば、何を摂れば良いか教えてくれると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます!
jaksさんは治ったのですね！うらやましい…。私の場合は中学生の時からずっと見られる症状なので、もしかしたら何か原因があるわけでもないのかもしれません。だとしても、体を休養することは必至ですよね。jaksさんがおっしゃったようにクエン酸やビタミン類など、サプリメント方面から攻めていこうと思いました＾＾

回答No.1

hihig

「睡眠時ミオクローヌス」という病気があります。

ネットで検索されてみてはいかがでしょうか。

関連サイトは五万とあるはずです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
睡眠時ミオクローヌスの症状である、入眠時に足がむずむずして、じっとしていられないっていうのは特に感じられないんですよねぇ。
やっぱり要治療と言えるほどの障害ではないのですかね…↓