ボクシングについて

質問

今自分は高3なんですが大学に入ったらボクシングを始めたいと思っています。本格的にプロなどを目指すのではなくある程度強くなりたいという考えではじめよと思っています。
身長は、182で体重は75あります。部活をやっていたのである程度体力に自信はありますが動きはどちらかというとあまり素早くありません。
こんな僕ですが自宅で出来るトレーニングとかありませんでしょうか??ある程度なれたうえでボクシングを始めたいと思っています。
よろしくおねがいします

回答No.3

yantya-bozu · ベストアンサー

現在大学生のボクシング部員です。大学生になってボクシングを始めるという人は多いですね。自分もはじめの一歩に憧れて入りました。
まず１番最初に差が出るのは「基礎体力」です。ただたんに走ればいいというだけではなく、ダッシュ力も必要です。最初はみんな受験で全然体動かしてなかったから、そこで差がつくと思います。
あと、筋トレは腹筋と背筋をやりまくったらかなりいいと思いますよ。ある程度みんなに差をつけれると思いますのでがんばって下さい！

回答No.2

-yuzu-

ボクシングのマネージャーでした。
シャドーやステップなどは自己流ではやらないほうがいいですね。変な癖がついてしまうと戻すのが大変なので。。そういう技術面よりも、体力面をさらに強化したほうがいいと思います。とりあえず、家でやっておいたらいいだろうな、というものは
・ランニング＆ダッシュ
・ロープ（縄跳び）→飛び方をいろいろ変えリズミカルに。
・筋トレ
本当に基本ばかりですが、体力とやる気があれば入ってからでも伸びると思いますよ。自己流で始めてしまうより、体力がしっかりある子の方が（私は）ありがたかったです。がんばってください☆

回答No.1

zorro

こちらを参考に・・・

参考URL：

http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/n-tejyun.html