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効果的なサッカー練習方法を考える
amountainblastの回答
こんにちは。高校の授業でサッカーですか・・・懐かしいですね。しかし、私の時はせいぜいリフティングがシュートの練習で後はミニゲームばかりしていたのですが、結構本格的なのですね。 部活と違い、クラスですと、好きな人嫌いな人色々いてるし、授業だけで上記の点をクリアするのは無理だと思いますね。ですので、全部という訳でなく何か1つに絞ってそのメニューを考えればいいのじゃないでしょうか？ >・フォーメーションがバラバラ これについては仕方ないでしょう。 素人の方にいきなりフォーメーションを要求するのは無理でしょうね。野球みたいにプレーが一回一回途切れればその都度言えばいいのでしょうが??? 体育の授業でフォーメーションばかり練習しても面白くないでしょうし・・・。 >・ボールを持った選手が下ばかり見てしまう ・焦ってしまい、ボールをもらった後判断ができない ボールのコントロールが上手い事できないのが原因だと思います。それで結局下を見てしまう・・・すると回りの判断ができなし・・・見方が何処に居てるかわからない・・・敵が来たらパスも出せないので焦ってしまう・・・。 こんな感じですかね??? そこでまずはボールのタッチの練習でリフティングをすればいいと思います。 かと言って授業がリフティングだけだと面白くないので、 トリカゴをすればいいかと・・・。サッカー部の方に聞けば教えてもらえると思いますが、ルールを簡単に(理解できないかもしれませんが・・・。)!!! １．まず鬼を決めます。8人でしたら2人か3人ですかね。 鬼じゃない人は鬼を囲むように立ちます。 ● ● ● 鬼 鬼 ● ● ● こんな感じ??? ２．鬼はボールを取りに行きます。 ３．鬼じゃない人は鬼にボールを取られない(もしくはタッチされない)用にボールを他の人にパスをします。 ４．鬼はボールを取れば（もしくはタッチする）ボールをパスした人と交代します。 ５．後は繰り返し。 これは基本的にパスと周りを見る練習・お互いに声を掛け合い、連携を取る練習になります。 基本的にドリブルはなしで、２タッチ以内とか３タッチ以内などのルールを設けます。 以上長くなり＆拙い説明ですが・・・。
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