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基礎体温について・・・
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こちらの基礎体温に関するものは参考になりませんか？ http://900.org.cn/ninsin/ http://www5a.biglobe.ne.jp/~hhhp/index.htm 後者の「基礎体温を測定するうえでの注意事項」には『覚醒直後に測定する。』，『目が覚めたならばその直後に、動かずにふとんの中で測定する。』，『測定する時間はその日ごとに多少違ってもあまり問題になりません。』，『覚醒直後ならば概日リズムは守られているために多少の時間差は容認出来ます。』，『寝坊した場合ももちろんですが、予定したより早く目が覚めてしまった場合にも覚醒直後に測定してください。時間よりも覚醒直後という点が大切です。』等とあります。
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- stk
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はじめまして！ 起床30分前にお手洗いに起きたとしても、検温時間までお布団にいるのであれば、いつもどおり計って構わないと思います。 私の場合はそんなに変わりはないので… むしろ普段より遅く眠った・遅く起きた(または早く起きた)りした場合は若干変化がある事があります。 基礎体温表に「30分前トイレ」とか「就寝○時」とかメモ程度に一言書いておくと後々安心です。 ご参考になるかどうか分りませんが、お役に立てば…
お礼
あまり深く考えなくてもいいんですね。 ありがとうございました(≧ε≦)ノ
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