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ダイエットの方法？？
noname#25358の回答
質問文中の範囲でいえば、「間食しない」はぜひ実践してください。 これはダイエットというよりも、健康に気を配る上での常識です。 かくいう俺も、仕事中にビスケット食って太りました……とほほほほほほほほほほ……。間食しないだけでもかなり効果ありますよ。 ただし、「間食しないダイエット」のみで痩せようとすると、たまに息抜きでおやつを食べただけでリバウンドしますので、やっぱ散歩とかする必要がありますが。 それと、食事は「毎日同じ時間に同じ量を食べる」ことが一番大事です。回数は関係ありません。 一日のカロリー合計が適当な範囲で収まるなら、別に１０回でもいいんです。
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お礼
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