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幼稚園児の朝の時間配分は？
miu_syunkenの回答
こんにちわ。＃２です。今朝は起きられましたか？ちょっと補足です。。。 お昼寝を嫌がるようですね。でしたら無理矢理させなくていいと思います。その分夜寝る時間を早くすれば済むことですからね＾＾ 昼寝をしないと夕方４～５時頃ウトウトしたりしませんか？うちはその時間、私が夕飯の支度などをして子供を放っておくと寝られてしまうので、夕飯の支度は長男が幼稚園から帰ってくる前（次男のお昼寝中）にするようにして夕方は子供と一緒に過ごすようにしています。早く寝かせる分夕飯は早いですよ～。５時すぎ遅くても５時半には夕飯を食べさせ、６時にお風呂です。冬の時期は６時半に子供２人と共に布団に入って部屋を真っ暗にしてました。子供たちは眠くなくても布団に入ると静かにしてます。早いときは５分以内、遅くても３０分くらいで寝てしまいますね。子供たちを寝かしつけた後主人が帰宅するので、私はそれから主人と一緒にゆっくり夕飯を食べてます。 「６時半就寝」って言うとみんな「早いねぇ。」って驚きます。でも、子供は睡眠が十分取れるので（平均１１～１３時間）朝は起こさなくてもすっきり目覚めてくれるし、起きてきてからも機嫌がいいです＾＾ちなみに我が家で一番早起きは次男です。次男は６時頃から起きていて布団の上で一人遊びをしてます。私は寝たふりをしてます＾＾； 最近テレビや新聞で「子供の就寝時間が遅い」という特集をよく見ます。就寝時間が遅い＝睡眠時間が少ないということで深刻な問題になっているようですよ。早起きしなくてはいけなかったら早く寝かせた方がいいと思います。６～７時就寝でもおかしくないですよ。その時間に寝れば、朝６時起床にしても睡眠は１１～１２時間取れますからね。早く生活リズムが完成するといいですね＾＾
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