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睡眠不足は何日で解消する?
初めまして(_ _) 6日くらい前から、一日睡眠5時間の生活をしています。そのせいで頭がポ~っとします。 そこで知りたいのが、何日何時間熟睡すれば睡眠不足は解消されるのかです。 一日だけ10時間ほど寝れば、6日間の疲れは取れるんでしょうか。
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お礼
なるほど。 大変貴重な意見ありがとうございました。