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お昼ごはんについて
今日は☆ 4月から派遣社員として働きます。主な仕事がデータ入力作業になるので一日中座っている仕事になります。 私は今ダイエット中なのですが、お昼はどのようなものにするのが良いのでしょうか？ 夕飯は家族と同居なので普通にある程度は食べます。どうぞよろしくお願いします。
- eripe
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質問者が選んだベストアンサー
私も事務ですが、元々お昼ご飯は軽めにしないと胃がもたれるタイプなので、カロリーメイトやお菓子などをつまむ程度にしています。 ダイエットをしている同僚達は、サラダを持参したり、お湯を入れて作る低カロリーのスープパスタや春雨のような物（コンビニで売ってます）を食べています。 でも、食事でコントロールするよりも、運動量を多くするようにする方が、健康的で効果がある、とみんな言っていますよ。
その他の回答 (1)
同じくみんな春雨ヌードルとかたべてますね＊＊満腹になりますし、大人気です
お礼
ご回答ありがとうございました！参考にさせていただきます♪
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