• 締切済み
  • 困ってます

私のダイエット

初めてダイエットをしたのは小4の頃だったと思います。成長期だった私は給食おかわり、夕食ご飯5膳 肉(脂身大好き)間食お菓子3袋くらいはペロリと食べていました。そんなある日、人生初のダイエットをしました。身長140cmに体重は30kgぐらいだったのが1ヶ月そこらで体重は28kgに落ちました。小5の身体検査で140cm 24kgになりました。身長は143cmに伸びていましたが無理なダイエットで3cm減ったのを非常に強く覚えています。その時のダイエットは"食事を減らす"というもので給食はパンは1口ご飯の時は1粒1粒をゆっっりと食べるおかずも1口ずつくらいしか食べませんでした。夕食はゼリー1つでした。給食を食べない担任が心配し「○○せめて全部は食べなくてもいいからパン半分とかは食べてみようよ」と言われ「それから少しずつ食べれるようになってきました。小6になった頃には給食は美味しくおかわりもできるようになりました。143cm 35kgくらいになりました。 中学生になりテニス部に入りました。筋肉ムキムキになり147cm 47kg体脂肪率は7%ぐらいでほとんど筋肉だったと思います。中3で受験に入り引退し体重は33kg高校に入学し先生に「あんた痩せすぎじゃないか~??生理とか止まってからじゃ話にならないいんだからね~」みたいな話をされました。私はドキっとしました。中3の受験シーズンから生理がきていません。冬休みに入り食っちゃ寝生活を繰り返していました。見事(?)体重は35kgになりました。3学期になり体育で持久走になりました。私は持久走が大好きでこんな細い体じゃ私の本当のタイムは出せない!!と思い食べ、ふっくらしてきました。私はダイエットをまた決心しました。もうスグ新学期のため学校がお昼前に終わります。家に居るとノン・ストップ食欲で食べる食べる太る・・今40kgです。せめて35kgにはなりたいんですが生理が止まったままだしこのままダイエットを続けて良いのでしょうか???

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数3
  • 閲覧数88
  • ありがとう数2

みんなの回答

  • 回答No.3
  • chatea
  • ベストアンサー率69% (922/1323)

あえて厳しいことを言います。今の質問者様は立派な病人です。そもそも生理が来ていない時点でダイエットなど問題外です。過食症の傾向も見られますし、うかつにアドバイスすれば、よりひどい状況に質問者様を追い込む危険もあります。 すぐに家族に相談して、心療内科を受診し、専門家であるお医者さんの指導を受けて総合的な対策を立ててください。 世の中には楽しいこと、面白いことがたくさんあります。それに背を向けて体重計とにらめっこするだけではあまりに寂しいし、悲しいです。それに、体も心もボロボロになってからでは遅いのです。これから楽しもうと思ったとしても、楽しむことを許されません。 いまなら間に合うはずです。一刻も早い診察を受けてください。どうかお願いします。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

関連するQ&A

  • 食べないダイエットについて

    食べないダイエット方法について 最近、太ってしまい、何キロか増えてしまいました(>_<) 現在 身長・160センチ。 体重・54キロです。 去年に比べ、とても増えました…。 ショックでダイエットを決意しました。 9月、10月と 夕食をぬくダイエットをしたのですが、体重が減らなく、諦めてしまいました。 なので、昼はぬけないので(給食)、 朝食…ヨーグルト。 昼…給食。 夜…食べない。 とダイエットしようと思います。 また、毎日腹筋してます。 どうでしょうか?? また、食べないダイエット以外にイイダイエットなどはありませんか…? 1・2ヶ月くらいで効果のあるものがいいです。 よろしくおねがいいたします。

  • ダイエット

    ダイエットについてです。 中学3年で、身長160cmです。体重は58kgです。 1ヶ月で-8kg目標です 晩ご飯は ダイエット中なので、200カロリーぐらいしかとっていません。 朝はトーストにマーガリンで 昼は給食です。 良いダイエット方法はありますか?

  • これはダイエットのせいなんですか?

    中2です。 痩せたいので給食をほとんど残して、夕飯も食べないでいたら、 やっぱり痩せました。 もとは、身長149cm、体重43kg。 しかし、約5日たった今は身長149cm、体重40kgです。 最初は我慢して食べなかったんですが、2日目くらいから、給食は10分の1食べなくても満腹になってしまうようになりました。夕飯も食べなくても全然お腹が減りません。もともと小食だったんですが、最近本気でお腹が減りません。 友達にも「過激すぎる」と言われましたが、本当に食べられないんです。 生理も、前までは生理独特の臭いがしていたんですが、今は生理というより、尿の臭いがします。でもあまり臭いがしません。 これらの症状は全部ダイエットのせいなんでしょうか。 あと、どうすれば治るんでしょうか。教えてください!

  • 回答No.2

今が何歳か知りませんがダイエットはやめておいたほうがいいと私は思います。 身長と比べて、体重は少ないと思います。(想像で言ってますが) 見た目的には痩せてて綺麗かもしれませんが、内面は綺麗に痩せたとは思えません。 ダイエットをするなら正しいダイエット方法を身につけましょう。 間違った知識でダイエットをし続けると体を壊してしまいますよ。 現に生理が止まっているみたいですし。。 35kgになる前に一度食生活を見直してみましょう。 参考になれば幸いです。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

回答ありがとうございます。 ダイエットをやめようと思いましたが 食生活など何を変えて良いのか、どのくらい食べれば良いのかが分かりません。みなさんはバランスの取れた食事・・・??を、毎食お腹いっぱい食べているのですか??

  • 回答No.1
noname#11177
noname#11177

今何歳? 身長は? スポーツ選手ならまだしも、一般人が生理無い時点でやばいですよ。 前に、無理なダイエットから拒食症になった人を見た事があるんですけど、あまりにも栄養摂取量が少なすぎて、がりがりに痩せ、杖を突かないと歩けなくなり、脳への栄養供給も足りなくなり20代後半で脳が萎縮し始め、30前にボケが始まってしまってました。 今の医療技術では一度萎縮した脳は復活できないので、その人はどうなったんだろう。 そこまで極端でなくても、今までの無茶なダイエット歴を考えると、体にそのしわ寄せが相当来てると思います。現に生理が無いと言ってるし。 まずは、一度病院で体を見てもらったほうがいいと思います。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

回答ありがとうございます。 質問内容が800字に制限されていたため省いてしまいましたが2月に誕生日がきて16歳になりました。 身長は149cmです。無理なダイエットは後に体に大きな負担・障害を与えるのは今までの経験から分かっています。げんに私は骨折や記憶力が急激に減少しました。病院は産婦人科で良いのでしょうか??  

関連するQ&A

  • ダイエットについて

    私は中学3年の女です。去年からダイエットし始め、55キロから45キロまで痩せました!!今のダイエットを続けているのですが、最近は何を食べても太るようになってしまいました。少量しか食べていないんのに体重がかなり増えたり・・・しかも停滞期がすごく長いです!!だから最近太ってきました。なぜこんな事になってしまったのでしょうか?もう痩せる事はできませんか? ちなみに私の目標は44キロになることです!そうしたらダイエットを止めて体重維持してこうと考えています。 夜ごはんは基本的に食べません。なので朝はすごく食べます。昼は給食です

  • ダイエットをやめたい。。。

    こんにちわ!!中学3年の女です。ダイエットしていたのですが、目標達成することができました。55キロから44キロになりました。 ダイエットの内容は朝はしっかり食べる(パン、ご飯日替わりです。) 昼は給食。(カロリーはだいたい800です)夜は完全に抜きです。 受験生のため運動はしていません。しかし学校の登校、下校は歩きです。(だいたい30分程度の道のり) このような感じです。目標も達成したし、何より体調が不安定なのでやめたいと思いました。生理も5カ月止まってしまい、頭のフラフラします。 しかし今ダイエットをやめるとリバンドが目に見えています。リバウンドせずにどうダイエットをやめればいいですか??何かよい方法を教えてください。またどういう食事(食べ物など)をすればよいでしょうか?? 長文ですみません

  • ダイエット成功からキープへ

    去年の6月から、コアリズム、ウォーキング、 6時までの夕食、レーコーディングで10キロ痩せました。 痩せたのはウレシイのですが、 体重を今の体重でキープしたいです。 157cm  55キロ→45キロ        体脂肪・28%→17%です。 気を抜くと体重は増えるし、気にしすぎると 体重が減るしと悩んでます。 どれぐらいの食事量なら今の体重をキープできるのでしょうか? 食事内容は 朝がっつり(グラノーラ、バナナ、ヨーグルトは必ず食べ、それにパンやご飯を食べます。) お昼は職業柄、給食でおかわりがあればおかわりもします。 2時の休憩で差し入れがあれば間食、極力しないようにはしています。 3時におやつがでるので、果物だったり、おにぎりやうどんなどがっつりおやつだったり… がっつりおやつの時は夜ごはんを食べません。 6時までの夕食と決めていますが、仕事終りが7時すぎたり、職場で結構食べているのでほとんど夜抜きです。 このままではいけないのでしょうか? 太りたくないと思うと、夜はほとんどお腹が空きません。 というかどれぐらい食べても大丈夫かわからなんです… この生活って体によくないものなのでしょうか(;一_一)? まとまりのない文章ですみません。

  • 食事でダイエットの事でお聞きしたいです

    10月に結婚式を控えて今ダイエットをしています。 5月の頭から始め最近手が震えると症状がでてダイエットの方法がいけないのかと思うのですがわからなく困っています。 食事でダイエットをしているのですが、朝食はパンと牛乳、昼食はご飯ものとおかずでなるべくバランスよく食べ夕食は主食をご飯のかわりに千切りのキャベツであとはおかずを普通に食べています。 この食事はまずいのでしょうか? アドバイスいただければ嬉しいです。 よろしくお願いします。

  • 小学生でもできるダイエットってありませんか??

    こんにちわー小4の女子でーす!!私は、ふとっています・・・小4で身長145センチ体重40,4キロ・・もうイやです(>_<) 男子とかにたまにぽっちゃり女子さーんとかゆわれます!!ゆう男子は身長やく・・140センチで体重25キロです・・・だからダイエットをしているんですけど・・・ついお菓子をたべてしまいます・・・他には・・夕食が終わったらダンスのゲームジャストダンス2をやってます!!でもやせませーん(T0T)私は痩せたらもてもてになりたいんです!!だから、簡単なダイエットをおしえてください!!よjければ、食事制限ナシ、お金をかけない、短期間がいいです!!よろしくおねがいします!!!!!!!!!!

  • ダイエット

    こんばんは ダイエットを考えている中三女子です。 もうすぐ高校生になるのでダイエットをそろそろ 始めてもいいかなと思い春休み自分磨きをします。 現在の身長、体重や身長150.4cm 体重51です。 体重はそんなにないのですが体重にくらべてお腹まわりがぽっちゃりしています。あと身長が低いから体重をもう少し減らした方がいいと思いまして・・・。 今は病気の関係で運動出来ません。その為に太ってきています・・・。しかも私は野菜が苦手です。調理法によっては食べられます、学校の給食の野菜はスープや肉じゃがのような野菜なら食べれます。 ですが給食ももう終わりです。家だと全く野菜をとりません・・・。 野菜を食べれるようにしたいのです。痩せるためにも・・・。野菜嫌いな人でも食べれるようになる料理ありましたら教えて下さい! あと良いダイエット食品とかがありましたら教えて下さい。納豆などはダイエットにいいですか? 捻挫が治ったらカービィーダンスをやろうと思います。家にあるので。 あとゆっくり歩くだけでもダイエットになりますか?お願いします!!

  • ダイエット

    私は中学3年です。 身長は164で、ここだから言えるのですが体重は56kgあります。 理想は身長ー体重=110らしいのですが 一番簡単なダイエットの方法を 教えてください!! 成長期だからダイエットするな とは言わないでください すいません あと私は筋肉質だと思います

  • ダイエットしてるのにまったくやせない!

    自分は中学生で男です、ちなみに中2です。 身長が170で体重が80あるので、これは絶対にやばいと思って、りんごとバナナだけのダイエットをしてるのですが、まったくやせません、あでも昼は給食ですので、白飯は一口、魚半分、みたいな感じで絶対に半分以下の給食をしているのですが、まったくやせません!。運動はもちろんしてます!部活で剣道をしていて、とってもよく汗をかいています。おなかはちょっとへこんだ?って感じですが、肝心な体重が減りません。どうしてでしょうか、親に相談してみると、剣道とか部活で筋肉がついたからって言われます、確かに、脂肪より筋肉のほうが重いって言われますが、マジで本当にやせたいのですが、どうしたらいいでしょうか、朝なんか部活の朝練で毎朝走っていて、汗をながしてるんです!もう本当に悔しいぐらい泣きたいぐらい、何でやせないの!何で体重がおちないの!って感じでこの前何か、トンカチでおなかを殴りたいぐらいでした・・・。どうしてやせないのでしょうか、どうやったら、やせるのでしょうか。教えて下さい! それとできれば、gooメールを使って、毎日自分もなるべく頑張りますので、パートナーみたいな、感じをしてくれる人もちょっと募集したいと思います。 よろしくおねがいします☆

  • ダイエットについて

    自分は身長182cm体重105キロの 筋肉体質の体をしています その事で一つ悩んでます 身長182cmで体重105キロではやはり少し太っています ダイエットもしたいけど筋肉はあまり減らしたくありません 良いダイエット方法はないでしょうか? あれば教えてください 90キロぐらいまでは痩せたいです! よろしくお願いします!

  • 小学生のダイエットについてです。

    今小学5年生なんですが、 身長146cmで体重がなんと40kgあります…。 クラスの男子とかにもブタとか超バカにされます>< せめて35kgくらいまでに落としたいです。 どうしたらいいでしょうか?? ちなみに生理とかはまだきてません~。