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ダイエットのせい?生理が遅れてます

現在中3です。3ヶ月前からダイエットしてます。 減量ペースわ3ヶ月で4kgに成功しました!です が3月も4月も5月も予定日前後に生理がちゃんと来ましたが6月わ来ませんでした。今もまだ来ていません。思い当たるのわ6月に一週間後に控える食べ放題のために一週間で1kg落としましたでもその食事制限わ極端なものでわありません。ちゃんと1300kcal以上わとってました。運動わあまりしませんでしたからね。それで食べ放題の後リセットするためにぷち断食(18時間水だけで過ごす)をしました!その後からわもとの食事に戻しました(^p^)ですが生理予定日が近いせいか体重が増えてしまいました。生理痛みたいなのが授業受けられないくらいひどくて‥ それなのに生理が来る気配がありません。おりものも増えてます。やっぱりダイエットのせいでしょうか?ちなみに153cm44kgです。(一番痩せたときで43.5)やせすぎでわないはずなんです でも前に過激すぎるダイエットをして生理が止まった経験がありました。149cm38kgから1ヶ月もたたないうちに33kgになってしまってさす がに生理が6ヶ月以上とまりダイエットやめました そして体重を38kgに戻しても生理が来ないので42kgに増やしたら生理が来はじめて安心しました それから部活のバスケに所属していて食欲もあがって食べまくり、さすがにやばいとおもい、48kgから3ヶ月で4kg落と しました!妊娠わありません処女なんで‥。 目標体重わ42kgなんですが生理が止まるなら、44kgをキープした方がいいんですかね‥?(泣) 44kgならBMI18.8なので生理が止まる可能性わなくわないですが低いはずです 何かわかる方いたら回答よろしくお願いいたします。

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  • 回答No.4

痩せ方に問題がある場合もあります。 断食は体に良くないのでおすすめできません。 無理せずゆっくり痩せることを目標にしてください! あとは部分痩せの方法などもありますが、トータル的に痩せるのが一番だと思います。 フェイストレーニング方法 http://ameblo.jp/bear-dream/entry-10883582802.html リンパマッサージ方法 http://lymphmassage.web.fc2.com/houhou.html フェイストレーニングはダイエット効果というよりは老化防止などに効果があるそうです。

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  • 回答No.3
  • RXH7
  • ベストアンサー率18% (216/1186)

生理がとまる原因は、BMIもありますが、体脂肪率も関係します。 18%切るとやばいですね。 また・・・ 過去の過激なダイエットで、生理不順になりやすい体になってしまった可能性も高いです。 厳しい現実を書きます。 健康な赤ちゃんを産むことはできないかもしれません。 成長期の無知なダイエットは、女性の未来(特に出産)を犠牲にします。 それから・・・ 子どものメールじゃないんだから、“わ”じゃなくて“は”を使いましょうね。

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  • 回答No.2

153cmで44kgは痩せ気味です。 BMIから見た標準体重:51.5kgですよ。 45~50kgで維持できるようにしていくのを目標にしてはどうですか? それと、体重よりも見た目(体型)を重視すべきだと思います。 体重がokでもそれに見合った体型をしていないと不恰好です。(下っ腹が出てたりとか…) 多少体重が多め(それでも標準体重+α程度でしょうが)でも、それなりに引き締まった体をしていたらとても魅力的です。(引き締まりすぎもアレですけどw) 生理が止まったのは急激なダイエットだからではないでしょうか? 急激なダイエットは体調不良を起こしますし(起こしやすくもなります。)、リバウンドも怖いですよ~

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  • 回答No.1
  • nitto3
  • ベストアンサー率21% (2656/12204)

充分お分かりのその通りですよ。 栄養失調です、まだ成長期目標を謝っています。 体重を下げるより身長を伸ばす目標にした方がいいですよ。 幸い運動はしてるわけだから、蛋白質をたくさんとって、 野菜を沢山摂ったほうがいいのですよ。

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