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便秘のせいか、吹き出物がすごく困っています。
最近顔の吹き出物が多く、参っています。 いつも生理前は数カ所にできますが、生理後の肌の調子が一番イイ時に、５カ所以上に出ています。 ・・・その原因を考えていたら、ふと便秘気味だと気付きました。 今イージーファイバーを飲んだりしていますが、まだ十分解消されていません。 食生活等でどんな改善をしたらいいでしょうか。 できれば下剤は飲みたくないので・・・。
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- KIRIRIRI
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- akanesizuka
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まんなんライフのこんにゃく畑は効きますよ。妹も妊娠中は特に薬も飲めず、大変でしたので、是非お勧めします。お試し下さいませ。
お礼
蒟蒻畑美味しいですよね。 早速購入して食べてみます。 アドバイス有り難うございます！
- tmihow
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良く言うことですが、食物繊維と水分をたくさん摂ることでしょう。あと適度な運動。 それ以外では、多量のプリンを食べるといいらしいです。意外だけど、腸がキュルルンときますよ。やってみてね☆
お礼
プリンは意外です。 家にあるので食べてみます。 やはり適度な運動も必要ですね。 最近あまり運動していないので・・・。反省です。 ありがとうございました！
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